В нашей жизни с каждым днем появляется все больше технологий, различных устройств, которые требуют от нас все больше времени для их освоения и изучения.
В век катастрофической нехватки времени, как ресурса, борьба за лишние минуты обострилась.
Никто добровольно не раздает своего имущества, но каждый не задумываясь делит с ближним свое время. Ничем мы не швыряем так охотно, как собственным временем, хотя единственно в отношении последнего бережливость была бы полезна и достойна похвалы.
Монтень М.
Единственный ресурс, располагающий временем, на равне со временем нашего бодрствования — это сон. Время, которое мы уделяем на сон четко регламентированно докторами наук, оно должно быть не меньше 8 часов в сутки и только после 40 лет мы смело можем его сократить до 7 часов.
Почему именно 8 часов? Неужели это единственный показатель применим для всего человечества во всем мире? Не так уж и важно почему это так, но наш сон — это единственное, за счет чего мы можем приобрести дополнительное время.
Каждый из нас периодически сталкивается с проблемой недостатка времени, дел слишком много, а времени для их реализации оказывается слишком мало.
Приняв решение раньше вставать, на пути к этой цели могут вставать различные препятствия. От элементарного незнания чем занять себя в это время, до существенного саботажа вашего организма
Мне приходилось по разным причинам прибегать к различным способам увеличения продуктивности и сокращении фазы сна с увеличением времени бодрствования.
Так давайте обсудим самые, результативные способы ... Читать статью полностью . . .
