Есть очень классный рецепт кефирного напитка, который достался мне от моего фитнесс тренера.
Когда мне нужно было похудеть, но я не хотела сидеть на диетах, она посоветовала мне классический способ, при помощи которого уходят объемы в талии и животе.
Теперь я им пользуюсь постоянно, так как он и правда мне помогает.
А готовится напиток очень просто и необходимы всего несколько прсотых ингредиентов, которые водятся на любой кухне постоянно.
Это:
- кефир
- корица
Да и на приготовление уходят секунды:
Нужно смешать 1 чайную ложку корицы с кефиром и коктейль готов.
Сахар добавлять не нужно, он состоит из пустых углеводов, которые лишь задерживают вес и мешают худеть.
Польза кефира с корицей:
Кефир, благодаря молочной кислоте в составе, улучшает пищеварение, усиливая перистальтику кишечника, а также стимулирует выведение из организма скопившихся токсинов и отработанных продуктов.
Корица притупляет чувство голода и улучшает метаболизм, стимулируя расщепление жиров.
В целях похудения стала применяться в нашей стране относительно недавно, а вот на Востоке с этой целью ее применяют достаточно давно.
В сочетании эти два продукта оказывают благотворное действие на организм, способствуя эффективному снижению веса.
Употребляя такой напиток постоянно можно избавиться от лишнего веса, жировых отложений в районе живота и наладить пищеварение.
Напиток будет полезен не только при похудении, но и тем, у кого проблемы с желудком!