Некоторые исследователи в области здравоохранения различных государств провели множество наблюдений и пришли к выводу, что офисная малоподвижная работа является толчком к образованию различных проблем со здоровьем. Данные факты научно доказаны.
Приведем пять возможных проблем со здоровьем, которым может способствовать офисная работа.
1. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Всем известно, что должности офисных работников предполагают малоподвижный образ жизни. Регулярное просиживание за компьютером в одном положении не идёт никому на пользу. Следствием данного образа жизни является возникновение остеохондроза и развитие сколиоза. Так же возможны возникновения различных проблем с ногами. Специалисты рекомендуют в таком случае больше ходить пешком и совершать различные гимнастические упражнения.
2. Проблемы со зрением.
Если ваша профессия предполагает работу с компьютером , то рано или поздно вы можете столкнуться с проблемами со зрением. Постоянное зрительное напряжение и невозможность вовремя переключить свое внимание несет в себе определенные последствия. От такого ритма зрение только падает. Для избежания этого, рекомендуем чаще переводить своё внимание с рабочего процесса на более нейтральные вещи или периодически смотреть вдаль.
3. Возможные проблемы с дыханием.
Офис – это, конечно, не вредное производство, но наличие обыкновенной пыли в замкнутом пространстве создаёт определенные проблемы. Случаи конечно частные, но порой многие пренебрегают банальной влажной уборкой. Частое вдыхание бытовой пыли на рабочем месте может в дальнейшем послужить развитию серьезных заболеваний дыхательных путей.
4. Перенапряжение и развитие психологических проблем.
Применимо ко многим сферам деятельности, но офис чаще всего предполагает рутинную работу, а как следствие – человек может на ней «запариться». На этой почве запросто развиваются различные проблемы с нервной системой. Итог: совсем не лишним будет проводить как можно чаще эмоциональную и психологическую разгрузку. Если отнестись к этому пренебрежительно, можно запросто мелкими, но уверенными шагами, дойти до инсульта. Нервные срывы более чем способны на это.
5. Снижение иммунитета на сквозняках и под кондиционером.
Часто можно заметить, что руководство, пытаясь создать благоприятные устройства для сотрудников, размещает в рабочих помещениях кондиционеры. Битва с вечной духотой – это, конечно, благородно, но необходимо более скрупулезно подходить к этому моменту. Зачастую, вариантов не много, и перед работником стоит выбор: потеть в духоте или наслаждаться приятной прохладой от кондиционера или искусственно созданного сквозняка. Выбор очевиден и поэтому следует тщательно следить за своей именной системой, путем употребления фруктов как источников витаминов и всевозможных препаратов для поддержания иммунитета.
Всем спасибо за внимание, ставьте оценку, подписывайтесь на канал и следите за своим здоровьем! Удачи!