Сегодня будем готовить очень вкусный, лёгкий, необычный, полезный и быстрый завтрак! Называется это блюдо "Запечённый авокадо с яйцом". Авокадо содержит огромное количество полезных жиров и питательных веществ. А с яйцом это будет вдвойне полезно, яйцо полно витаминов и белка. И эти два продукта очень хорошо дополняют друг друга. Нам понадобятся: 1 авокадо; 2 яйца; соль по вкусу; перец черный молотый по вкусу; приправы по вкусу; зелень — для украшения. Приготовление: Приятного аппетита! С Любовью, ваша И.Т.
Сегодня будем готовить очень вкусный, лёгкий, необычный, полезный и быстрый завтрак! Называется это блюдо "Запечённый авокадо с яйцом".
Авокадо содержит огромное количество полезных жиров и питательных веществ. А с яйцом это будет вдвойне полезно, яйцо полно витаминов и белка. И эти два продукта очень хорошо дополняют друг друга.
Нам понадобятся:
1 авокадо;
2 яйца;
соль по вкусу;
перец черный молотый по вкусу;
приправы по вкусу;
зелень — для украшения.
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 200 ˚С.
- Авокадо тщательно помойте и разрежьте пополам по всей длине вокруг косточки. Обхватите двумя руками и, скручивая, разделите его на две половинки. Извлеките косточку и ложкой аккуратно увеличьте углубление так, чтобы в него влезло куриное яйцо средних размеров.
- Сделайте устойчивое дно для нашей тарелочки из авокадо, срезав немного кожуры. Поместите авокадо в форму для запекания так, чтобы половинки стояли ровно и не наклонялись.
- Сверху украсьте зеленым луком или любой другой зеленью. Подавать в горячем виде.
Приятного аппетита!
С Любовью, ваша И.Т.