Кофе - вкусный зерновой напиток, которым мы привыкли взбадривать себя по утрам. Об этом свидетельствуют множества популярных фраз на подобии "утро начинается с кофе". Однако, как часто вы задумывались о том, что на самом деле происходит с вашим организмом, когда вы заливаете в него горячий бодрящий напиток?
Я подготовила для вас три весомых причины, чтобы вы задумались о своем здоровье и наконец-то перестали пить кофе по утрам.
Во-первых, мы привыкли пить кофе утром на голодный желудок. А это делать нельзя КАТЕГОРИЧЕСКИ! Все дело в том, что утром желудок активно вырабатывает желудочный сок, следовательно, изначально его необходимо накормить и только спустя 20 минут после приема пищи можно выпить кофе. Если пренебрегать здоровьем нашего желудка, то уже в скором времени образуется язва, а как мы знаем - она НЕИЗЛЕЧИМА!
Во-вторых, кофе принято считать хорошим энергетиком. Мы пьем его по утрам, чтобы как можно скорее пробудиться и наполниться энергией. Однако вся эта эйфория и сумасшедшая энергия после приема кофе - всего лишь временное явление. Стоит нам добраться до работы, как приятное свойство кофе перестает действовать, а мы превращаемся в унылую букашку, которая почти до конца рабочего дня не может нормально проснуться, да и взбодриться больше ничем не получается.
ВАЖНО запомнить, что по утрам наш организм должен самостоятельно проснуться без посторонних стимуляторов. И только после полного пробуждения можно побаловать себя ароматным кофе.
В-третьих, сейчас на улице и так стоит невыносимо жаркая погода и у многих из нас повышается давление. Выпив кофе утром, мы только усугубляем ситуацию. Как только мы выходим на улицу, где уже довольно жарко - поднимается артериальное давление и учащается сердцебиение. Как следствие нас может настигнуть инсульт или инфаркт миокарда.
