Когда в жизни что-то не ладится или просто на улице дождливая погода, настроение хуже некуда. Что делать? Можно накупить много разной вкуснятины и съесть всё за один вечер. Но потом придётся покупать и новые весы. Оказывается, существует более безобидный способ и чудодейственный. Например, ароматерапия. Неужели слияние ароматов может как-то влиять на самочувствие людей? Да ещё как! А всё дело в том, что наш мозг является частью определённой системы, которая отвечает за регуляцию многих органов, в том числе и обоняния.
Магия аромата родного дома
Учёные пришли к выводу, что запахи, которые мы ежедневно вдыхаем, являются причинами жутких депрессий, подавленности и сильных головных болей. Это различные химикаты, бензин, выхлопные газы. По результатам одного исследования, люди, большую часть времени находящиеся в деловых поездках, гораздо чаще своих коллег обращаются за оказанием медицинских услуг. Такой феномен обусловлен тем, что в гостиницах, пансионатах и других постоялых домах стоят запахи чужие, посторонние, непривычные для нашего носа. Но решить задачу помог специальный распылитель с ароматными пряностями и запахом горячей сдобы. В самом деле, правильное сочетание ароматов может творить чудеса. Они могут одновременно служить вдохновением, приободрить или даже помогут расслабиться.
Влияние ароматов
Запахи способны менять человеческое настроение и влиять на эмоции. Какие-то ароматы пробуждают дух авантюризма, стремление куда-нибудь рвануться с места, от других впадаешь в блаженное состояние, от которого хочется тепла и уюта. Но бывает и так, что один и тот же аромат вызывает у людей разные чувства и эмоции. Специалисты выяснили, что причину такого явления нужно искать в нашей памяти. У каждого в жизни с определённым запахом связан какой-то важный момент или событие. Под воздействием аналогичных по схожести ароматов и возникают эмоции, пережитые ранее. Научно доказано, что симпатия или неприязнь к запахам передаётся на генном уровне. Взрослые люди,члены одной семьи пользуются разным парфюмом, но с похожими ароматами, причём они могут об этом даже не догадываться.
Роскошные дары природы
Ощутимую пользу для поднятия настроения могут доставить всевозможные эфирные масла. Конечно, синтетические ароматы могут дарить приятный запах, но ещё они вам подарят аллергию и приступы головной боли. Поэтому откажитесь от использования композиций с запахами магнолии, фиалки, персика, клубники, ландыша и сирени. Природа не знает таких масел, а парфюмеры используют в производстве искусственные суррогаты.
Настоящие ароматические масла стоят очень дорого. Но пусть это вас не пугает. Для целой ванны или ароматической лампы достаточно всего несколько капель. Если вы разбираетесь в травах и цветах, то летом засушите календулу, ромашку, герань (луговую), зверобой, гвоздику. А осенью можно будет красиво оформить на стенах в оригинальных саше. Душистые травы прогонят хандру и вернут вам летнее настроение. Хвойные деревья обладают неповторимым и стойким запахом. Для ароматерапии можно использовать веточки пихты, ели, сосны, кипариса. Если по душе запахи с кислинкой, то подойдут лимонные или апельсиновые корочки. Раскладывать их лучше в скрытых и недоступных для детей местах.
Лучшие средства от всех недугов
Вас ничего не радует? Ни новые вещи, ни любимые фильмы? Нет желания выходить на улицу и общаться с друзьями? Хочется укрыться под одеялом и чтобы никто не беспокоил? Попробуйте вдохнуть ароматы мяты, сандала или лаванды. Лечебные свойства лаванды помогут настроиться на позитив и избавят от головной боли. Ещё один растительный антидепрессант – это душистый жасмин. Волшебный запах этого растения придаст уверенности, оптимизма и подарит заряд энергии. Испытываете беспокойство и тревогу? Нет возможности отдохнуть и расслабиться? На помощь придут ароматные масла аниса, розы, свежего имбиря, сандалового дерева.
Если вы страдаете бессонницей или мучаетесь от ночных кошмаров, вам поможет древесная смола ладан. Не всем нравится его запах. Зато он успокаивает нервную систему и облегчает душевные страдания. Так хочется летнего тепла, а холодная и длинная зима не думает заканчиваться. Нежный цитрусовый аромат прогонит стужу и вернёт радость жизни. От зимней тоски и депрессии повышается аппетит. В итоге вы начинаете есть всё подряд: жирное, сладкое, солёное. И конечно, не задумываясь о последствиях. Карамельный аромат ванили помогает бороться с обжорством и контролирует приступы голода.
И напоследок: вспомните, какими ароматами было наполнено ваше детство, чем пахло в окрестностях, где вы первый раз поцеловались. Попробуйте воскресить в памяти тот аромат безграничного счастья. Может, это будет запах горячих булочек или луговых трав. К вам сразу вернётся ощущение детской беспечности и неограниченных возможностей!