Уныние. То, что заставляет нас опустить руки и ничего не делать. То, что отбивает желание жить. То, из-за чего мы тратим своё время впустую.
Как с этим бороться? Есть несколько известных мне способов.
1. Начните что-то делать.
Есть такая поговорка "Безделье порождает уныние". Она и работает наоборот. Надо перебороть себя, и начать чем-то заниматься.
2. Поставьте себе цели.
Бесцельное существование - то, что заставляет задумываться о смысле жизни. Нам это не нужно. Обзаведитесь целями. Возможно это будут ваши мечты, которые, казалось бы, нереальные. Но всё возможно, главное поставить их целями. И идти к ним.
3. Разнообразьте свою жизнь.
Уныние приходит когда жизнь однообразная и скучная. Поэтому надо с этим бороться. Начните заниматься спортом, гулять, идти к целям, развиваться, найдите себе вторую половику. Наполняйте жизнь интересными и яркими красками.
4. Примите себя и всё вокруг, работайте над этим.
Отбросьте напрочь вопросы "Почему я?", "Почему всё так плохо?" и т.д. Примите всё как есть, и работайте над этим. К примеру, у вас лишний вес. Не надо думать "Почему я такой?", примите что вы такой, и начните исправлять это, идти к лучшему. В вашем окружении есть неблагоприятные вам люди? Избавляйтесь от них. Выстраивайте всё для вашего комфорта.
5. Уделяйте время, что бы отдыхать и наслаждаться.
Что есть жизнь, если в ней нет наслаждения? Старайтесь выделять время, что бы просто отдохнуть, чем-нибудь насладиться, получить эмоции и впечатления.
Возможно, есть ещё способы, но я предоставил 5 известных мне и основных. Так что, пользуйтесь, надеюсь, это будет вам полезно. Ведь уныние может перейти в депрессию, а это уже куда хуже, так что лучше меняться, пока не стало поздно.