Считается, что после отпуска возрастает трудоспособность, поскольку человек, отдохнувший от рутинных дел, берется за работу с новыми силами и повышенной энергией. Но надолго ли хватает этой самой энергии? Однозначно ответить не получится: все зависит от продолжительности каникул и от места их проведения.
Чем меньше длится отпуск, тем в меньшей мере восстанавливается организм после почти года работы. Согласно исследованиям, самый идеальный период – 21 день и дольше, поэтому не правы те, кто разбивает отпускное время на части: 7 или 14 дней не достаточно для «подзарядки».
После отпуска человека часто ожидает много накопившихся срочных дел, тогда энергия, полученная за период отдыха, может растратиться в течение нескольких часов или дней. Особенно при жестком руководителе, который требует немедленного выполнения всех задач.
Интересно, что возвращение из отпуска в рабочую команду более гладко проходит для женщин, нежели для мужчин. Они, как правило, подстраиваются к привычному трудовому ритму буквально с первых минут, при этом успевая рассказать коллегам о том, как и где они отдыхали, показать фотографии и так далее.
Очень серьезно может повредить здоровью работа без отпуска. Многие предприниматели вообще не делают для себя каникул, желая постоянно контролировать процесс производства. Между тем, им следовало бы делегировать свои полномочия другим лицам и отдохнуть от дел не менее 21 дня, чтобы не получить психологических, сердечно-сосудистых и пищеварительных проблем.
Психологи утверждают, что поздний отпуск, например, осенью, может перезарядить энергией организм качественнее, чем летние каникулы. Данный факт обусловлен тем, что летом на здоровье влияет жара, зимой – холод, а осенняя погода более спокойная, без каких-либо экстремальных влияний на человека. Не зря же на курортах это время года называют бархатным сезоном.
И еще один нюанс: во время отпуска следует сменить окружающую обстановку, а не оставаться дома, где вместо отдыха приходится заниматься решением различных домашних проблем. Изменение обстановки способствует новым впечатлениям, позволяет отключиться от обыденности и вернуться в привычную среду свежим и бодрым.