Вот и добрались до раздела в котором буду рассказывать о препаратах, которые позволят тебе быть эффективным, энергичным, в хорошем настроении, спокойным, хорошо выспавшимся. При этом они законны и их довольно просто приобрести. И это не только ноотропы. Есть довольно большая группа разнородных по химической структуре и действую препаратов, которые помогут тебе уверенно перенести эмоциональные и физические нагрузки, при этом не навредив здоровью.
Предупреждение
Я уверен, что канал читают умные, способные самостоятельно принимать решения, люди. Поэтому использовании информации о препаратах полностью остаётся исключительно на твое усмотрение. Вся предложенная информация носит ознакомительный характер и выражает личное мнение основанное на опыте автора. В любых сомнительных случаях – консультируйся со свои врачом.
Знакомство
Итак, начнем. Впервые про существование фармацевтических препаратов, улучшающих память и внимание я узнал будучи студентом первого курса медицинского института. Это было накануне летней сессии, когда один из одногрупников упомянул о препарате «Пирацетам». Он расписал его свойства, так, что я подумал, - "Бинго! Вот то, что поможет мне готовится к экзаменам!".
Сразу скажу, что не думал о ноотропах, как о волшебной таблетке, которая позволит за одну ночь закачать необходимы знания в голову. Всё-таки я был студентом медиком, с уже сформированным критичным мышлением. После покупки «Пирацетама» в аптеке я внимательно изучил всю сопроводительную информацию о нем изложенную на вкладыше, рекомендации по приему и продолжительности курса.
Вот что там было написано:
модифицирует нейротрансмиссию в головном мозге, улучшает метаболические условия, способствующие нейрональной пластичности, улучшает микроциркуляцию, воздействуя на реологические характеристики крови и не вызывая вазодилатацию
Что в переводе на общечеловеческий язык означает: препарат улучшает питание и кровоснабжение мозга, способствует облегчению передачи нервных импульсов. И далее:
при церебральной дисфункции повышает концентрацию внимания и улучшает когнитивные функции, в том числе способность к обучению, память, внимание и сознание, умственную работоспособность
А это, что работает при церебральной дисфункции, который у меня, естественно, не было. Я был разочарован. Поскольку стало ясно, что препарат в полной мере может проявить себя только при наличии каких-либо нарушений мозговой деятельности.
Опыт
Но, тем не менее, я начал прием "Пирацетама" за две недели до начала сессии - по 800 мг утром и 400 мг в обед. Нельзя сказать, что препарат подействовал, но и обратное отрицать я не могу, всё это время у меня было желание читать, повторять и готовиться к заменам. Весь учебный процесс сопровождался легкой эйфорией, чувствовалось небольшое стимулирующее действие препарата. Хотя я не исключаю плацебо-эффект, ведь именно о таком действии и было написано в инструкции-вкладыше.
При опросе 120 студентов принимавших ноотропы в период подготовки к сессии – 69,7% отметили субъективное улучшение восприятия и запоминания информации, что, однако, никаким образом не отразилось на среднем балле, полученном за сессию
И что же в итоге?
В итоге сессию я сдал на отлично. Хотя и не связываю этот результат с действием исключительно "Пирацетама". Скорее сработал комплекс мероприятий – режим дня, регулярная подготовка к экзаменам, плацебо эффект от приема препарата, ну и, наконец, собственно фармакологическое действие самого "Пирацетама" – улучшения метаболизма клеток мозга и улучшения межклеточной передачи импульсов.
Ожидаемые эффекты от приема ноотропов
Обучение: повышение скорости обучения или развития навыков.
Мышление: ясность мышления, улучшение способности принимать решения,
Память: быстрое и простое запоминание - доступ к краткосрочной и долгосрочной памяти
Фокус: возможность сфокусировать внимание и сосредоточиться на задаче
Энергия: стимуляция умственной и физической активности в периоды повышенных нагрузок
А что же NZT?
Мне бы не хотелось, чтобы у тебя в голове появилась мысль, что возможно существование некой доступной волшебной пилюли, как препарат NZT из фильма "Limitless" (Области тьмы, 2011) , которая решила бы все проблемы, с минимальным приложением усилий с твоей стороны.
Вообще, «эффект NZT» исходит из неверного предположения, что человек использует свой мозг всего на 10% или около того и что препаратами его можно «разогнать» до невероятной эффективности увеличив коэффициент положительного действия до 100% сделав из тебя «чертово гения»! Прости, что ломаю твою мечту, но это миф разоблачён!
Barry Gordon из Johns Hopkins School of Medicine в Балтиморе и John Henley невролог из клиники Mayo в Rochester, считают, что человек использует 100% своего мозга ежедневно и это подтверждается исследованиями в области нейрофизиологии.
Оказывается, наш мозг использует практически все нейроны большую часть времени. И если при исследования МРТ (магнитно-резонансной томографии) видна лишь небольшая часть активности нашего мозга, это не значит, что остальные отделы мозга ничем не заняты. «Неактивные» области не «бездельничают», а выполняют, пожалуй, основную бессознательную работу, для того чтобы освободить сознание от таких рутинных действий как дышать, ходить, чистить зубы и многого другого, что мы делаем на автомате. Эти «спящие» нейроны на самом деле делают очень важную работу.
Поэтому, нельзя надеяться только лишь на фармакологию, ведь сами по себе ноотропы не сделают тебя умнее, эффективнее и продуктивнее. Согласись, что очень странно ожидать, что какие-то таблетки смогут на столько модифицировать твой интеллект, что ты сразу же превратишься в супер гения.
В 2008 году сайт журнала Nature провел опрос в котором приняли участие более 1400 ученых и специалистов занимающихся научной дельностью. В результате этого неформального опроса, выяснилось, что почти 20% опрошенных специалистов используют те или иные ноотропы.
Что в остатке
На мой взгляд, нельзя отрицать того действия, которое оказывают фармакологические препараты на мозг. Однако, самым рациональным путем будет сочетание ноотропов и прикладываемой тобой умственной нагрузки в освоении чего-либо.
Кроме того, при продолжительных умственных, физических, эмоциональных нагрузках, затянувшемся стрессе или напряженной обстановке на работе правильно подобранные препараты помогут тебе с достоинством выйти из сложной ситуации.