Зеленый чай пользуется особой популярностью среди дам, желающих похудеть.
И это правда. Зеленый чай может оказаться вашим помощников в избавлении от лишних килограммов.
Но как сделать так, чтобы пить зеленый чай и худеть, знают не все.
Читайте об этом в публикации далее.
В отличие от других видов чая, который в настоящее время очень много, зеленый чай обладает уникальными свойствами, полезными как раз для похудения.
Давайте разберемся, что это за свойства.
Свойства зеленого чая, полезные для похудения
- Зеленый чай является хорошим антиоксидантом. при его употреблении происходит очищение организма от токсинов и, как следствие, омоложение организма в целом и нормализация обмена веществ.
- Зеленый чай способствует понижению сахара в крови и снижению аппетита.
- Зеленый чай выводит жидкость из организма, а вместе с жидкостью вымывает из организма токсины и соли.
- Этот замечательный напиток тонизирует сердечную мышцу, чистит и укрепляет сосуды.
- Зеленый чай улучшает кровообращение, что приводит к ускорению обмена веществ.
- В зеленом чае содержатся полифенолы, которые усиливают теплообмен путем сжигания жировых запасов.
- Кроме того, именно зеленый чай хорошо тонизирует организм в целом.
Как правильно пить зеленый чай, чтобы худеть
- При употреблении зеленого чая нужно помнить о чувстве меры. Не стоит пить в день более 3-х чашек зеленого чая.
- Желательно зеленый чай пить за 30 минут до еды. В этом случае он может уменьшить ваш аппетит.
- Можно пить зеленый чай вместо перекусов, но только не с печеньем и другими калорийными плюшками.
- Пить зеленый чай для похудения нужно без добавления сахара. По желанию и для улучшения вкуса к нему можно добавить лимонный сок, мяту, имбирь или корицу.
- Пить зеленый чай можно, как горячим, так и охлажденным.
- При выборе зеленого чая предпочтение следует отдавать листовому чаю.
Внимание!
Зеленый чай не является панацеей в борьбе с лишним весом. Он лишь является вспомогательным средством и дополнением к правильному питанию и физически упражнениям.
Поставьте "Лайк" - нажмите на палец, поднятый вверх, если статья вам понравилась.
Чтобы не пропустить новые статьи с интересной информацией, подписывайтесь на наш канал.