Витамин D- гормон, состоящий из витамина D2 (эргокальциферол), D3 (холекальциферол), D4, D5(ситокальциферол ), D6 ( стигма-кальциферол ).
Для чего же всё таки нужен витамин D нашему организму. Важнейшая роль этого вещества состоит в том, что он принимает участие в обмене фосфора и кальция. Он оказывает влияние на формирование костных тканей и укрепление костной системы, улучшает усвояемость иных элементов, необходимых нашему организму, повышает проницаемость клеточных мембран. Многочисленные исследования наглядно демонстрируют, что от нехватки витамина D страдает примерно 76% населения по всему миру. Даже в солнечных государствах люди могут сталкиваться с его недостатком.
Важную роль витамин Д играет и в планировании беременности.
Многочисленные клинические исследования доказали, что Д3 играет важную роль в поддержании репродуктивного здоровья будущей матери. Вещество улучшает работу всех органов воспроизводства, включая цервикальный канал, яичники, миометрий и эндометрий, а так же решает следующие задачи:
1)Регулирует рост и созревание фоликуллов внутри яичника,
2)повышает способность яйцеклетки к оплодотворению,
3)восстанавливает месячный цикл
4)способствует имплантации эмбриона.
Связь витамина Д3 и бесплодия очевидна - частота случаев недостатка Д3 среди женщин, неспособных забеременеть, достигает 70%. Поэтому главным условием для зачатия является восполнение дефицита вещества с помощью пролдуктов питания и лекарственных препаратов.
Обычно гинеколог и репродуктолог назначает сдать кровь на витамин Д и если он ниже нормы даёт рекомендации по питанию и назначает витамин Д в таблетках или каплях.
Продукты в которых содержится витамин Д:
-рыбий жир
-форель
-тунец
-лосось
-сельдь
-печень рыб
-яйцо куриное
-петрушка
_крапива
-молоко.
Препараты который может назначить врач: