Движение к целям редко обходится без срывов и провалов. Если помнить что цели лишь инструмент самоисследования, легче возвращать внимание к настоящему, быть внимательным наблюдателем и успевать прожить свою жизнь.
Вывел для себя несколько правил, которые помогают не падать духом и радоваться трудностям.
1. Цели не главное
Всех привлекает прежде всего возможность единым напором продавить пробку из скопившихся задолженностей, невыполненных обещаний, потускневших из-за бесконечных откладывании целей. От рывков чаще всего и происходят надрывы.
Цели – приманка, разметка на вашем Пути, направляющие огни, но главное – это движение и радость, которую испытываешь в движении.
Случается что физически не хватает времени заняться делами, приближающими к целям. Вот тогда и выручает подход, основанный на ценностях, на желаемом состоянии.
Любое ваше занятие – возможность проявлять важные для вас ценности и развивать желаемые качества.
Каким вы хотите стать? Пробуйте стать таким в текущих обстоятельствах.
Жизнь великолепный спарринг-партнер и тренер.
2. Принуждайте себя к безделью
Попробуйте пару дней сознательно не думать о целях, сроках, желаниях. Отдайтесь течению событий.
Отличие от привычных будней в таком подходе – сознательность и внимание. Будьте наблюдателем того, что с вами происходит.
Меня такое «голодание» мотивирует и очищает. Лучше понимаешь важность состояния и вторичность целей.
3. Цените маленькие победы
Я могу стать чемпионом мира по самобичеванию и обладателем кубка Мира сред неудачников. Столько красочных кейсов о неудачах и трудностях я прочитал и услышал.
Каждый из нас мастер находить оправдания своим неудачам, жаловаться на судьбу и обстоятельства. Гораздо реже встречаются мастера эффективно радоваться и ценить свои достижения.
Успехами надо не только гордиться и радоваться ими.
Успехи – это топливо наших будущих побед. Стоит учиться замечать и использовать свои успехи. Подводя итоги дня, отмечайте, что из произошедшего с вами можно отнести к успеху.
4. Быстро – это медленно без перерыва
Мы расчётливы и экономны на похвалу. Стоит неделю-две системно потрудиться, мы начинаем искать подтверждения наступивших изменений. Все мы хотим быстрых перемен. Их отсутствие снижает мотивацию. Часто мы бросаем усилия.
Маленькие, но ежедневные шаги быстрее приблизят вас к успеху, чем героические многочасовые усилия.
Каждый день, каждый час может стать новым стартом.Вот сейчас вы прочитали этот текст и можете спросить себя, что я буду делать чтобы жить так, как я хочу уже в настоящем.