Говоря на тему безболезненного похудения, никуда не деться от мочегонных средств. Имбирь из них - моё любимое. Если ты когда-либо пыталась похудеть, то 100% делала себе зелёный чай с имбирём и разные напитки с корицей и лимоном (например, имбирный эль;)). Ну что, сбросим парочку лишних кг?
Факты про имбирь
Порывшись в интернете я узнала, что имбирь привезли из Азии, где ему чуть ли не поклонялись. Хитрые азиаты поставили цену просто ОК. Американцы и европейцы не растерялись, поддержали планку ценообразования. Поэтому простой народ относительно долго не имел доступ к полезному корню.
Теперь имбирь доступненький, потому можем смело пользоваться всеми его свойствами. У меня, например, это универсальное лекарство. Что бы у меня ни болело, я пью чай с имбирём. Сопли - имбирь, горло - имбирь, температура - имбирь. Разве что при месячных ещё не пила его, надо попробовать. Но интернет подтверждает, что имбирь - отличное средство при простудных заболеваниях.
Очень смеялась, что имбирь улучшает зрение и повышает остроту ума. Хотя может в моём случае дело не в имбире... и сколько тогда корней имбиря мне нужно съесть? Буду держать в курсе.
Очищает от токсинов и шлаков! Дамы худеющие и желающие оздоровиться - налетаем.
Как оказалось, есть ещё чёрный имбирь. У нас он не очень распространён, а вот забугорные ресурсы нахваливают корень, как невероятное средство для мужской потенции. Зачем та виа-гра, когда есть натуральный товарищ имбирь! И если для мужчин - стояк, то для женщин - омоложение. По-моему, всё отлично распределили.
Что делаем с имбирём
Классика - листовой зелёный чай, в который добавляется нарезанный свежий имбирь, мёд и лимон по вкусу.
При наличии блендера рекомендую делать имбирные лимонады. Сейчас лето, и если у тебя есть многоразовая бутылка для воды или термочашка, ты на коне. Зачем тратить кучу денег на прохладительные напитки, когда их можно сделать самой! Взяла тот же имбирь, дольки апельсина, мяту, добавила лёд - и вот тебе полезный лимонад. Или измельчила в блендере базилик, потом имбирь и добавила лимончик + лёд. При наличии блендера у тебя непаханное поле экспериментов. Главное, найди время (победи лень, время есть всегда).
Если блендера нет, а летом горячий чай раздражает - делай настойки. Рассказываю. Первую половину первого курса я набирала вес, вторую половину - сбрасывала. Чтобы не весить центнер, я перестала добавлять в чай сахар и наловчилась делать себе питьевые чудо-бутылочки. Для этого нужны палочки корицы, имбирь и лимончик. Нарезаем всю эту прелесть, затем запихиваем в горлышко бутылки, заливаем водой. Бутылочку здоровья размещаем в холодильнике и идём смотреть сны. Утром нужно выпить один стакан обычной воды без газа, а потом один стакан настойки.
Можно готовить первые и вторые блюда, добавляя имбирь для вкуса. В индийской кухне такое точно любят. Имбирный порошок годится для печенья и прочей выпечки, но нам же это неинтересно, правда??
В играх с водным балансом организма только один минус - бегаешь в туалет, как невменяемая. Но лучше о тебе будут думать "у этой худорбы энурез", чем "диагноз - лишний вес".