В первой части мы разбирали причины нехватки мотивации и активных действий. Так как же все-таки правильно побуждать себя к действиям?
1. Цели.
Постарайтесь определить для себя первостепенные цели и те, которые вы можете выполнить немного позже. Расставьте приоритеты и отбросьте все лишнее. Далее каждую цель вам необходимо разбить на составляющие, задачи, выполнение которых будет продвигать вас к желаемому результату. Вы должны четко знать – к чему вы идете. Важно – цели должны быть реальными.
2. Саморазвитие.
Общение с успешными людьми, чтение полезной литературы обязательно будет мотивировать вас на движение.
3. Анализ.
Проанализируйте свою жизнь и определите, что бы вы хотели изменить, какие новые привычки хотели бы выработать, какие новые знания хотите получить, что вы любите делать больше всего, и устраивает ли вас ваша работа?
4. Мотивация.
Найдите для себя то, что будет заряжать вас позитивом и мотивировать к действию: картинки, видеоролики, успешные истории или что-то еще. Но этот мотиватор должен вас «зажечь».
5. Режим дня.
Заведите ежедневник и распишите ваш день буквально по часам. Когда вы будете планировать день, когда – работать или проводить время с семьей, определите часы для просмотра полезной информации, чтения и саморазвития. Не забудьте про отдых.
6. Ранний подъем.
Утро – самое продуктивное время суток. Организм набрался сил после ночного отдыха, мозг очень активен и способен быстро и качественно работать. Испытано на себе – утром за то же время можно успеть намного больше, чем вечером.
7. Здоровый сон.
Не зря есть старая, но очень правильная пословица – «Сон – залог здоровья». Человеческий организм устроен так, что при отсутствии полноценного сна снижается работоспособность, острота внимания, скорость реакции, возможны депрессивные состояния. Что уж тут говорить о желании действовать?
8. Карта желаний.
Или как его еще называют – коллаж мечты. Составить такую карту не сложно, к тому же в интернете есть огромное количество инструкций. Это отличный способ самомотивации. К тому же, пока вы составляете карту, вы еще раз сможете продумать ваши цели и, возможно, их откорректируете.
9. Выйдите из зоны комфорта.
Устройте себе встряску – проведите некоторое время в обстановке желаемого. Если вы хотите приобрести новую машину – сходите в автосалон, посмотрите, потрогайте, посидите в желаемом автомобиле, закажите тест-драйв. Желаете стать успешным – побудьте в обществе людей, к уровню которых вы стремитесь. Запомните положительные ощущения, эмоции, испытываемые в этот момент, и сравните с обыденными. Эмоциональная разница будет двигать вас к намеченному результату.
10. Воплощайте.
Тщательный теоретический подход к изменению своей жизни сам по себе не принесет вам желаемого результата. Состояние эмоционального подъема требуется перевести в действия. И чем меньше временной промежуток между желанием и действием, тем лучше.
11. Отбросьте негатив.
Очень часто причиной провалов является потеря мотивации, появление сомнений и негативных мыслей. Такое возможно, если перед вами стоит труднодостигаемая цель, или же ее достижение предполагает большой временной промежуток. Отбросьте негатив и просто разбейте этапы достижения желаемого на более мелкие. Проанализируйте, чего вы уже достигли, это поможет вам поверить в свои силы и снова почувствовать энтузиазм и прилив энергии.
12. Систематичность
И, самое главное, в ваших действиях должна быть систематичность. Именно она является ключом к успеху и достижению целей.
И в заключение хотелось бы озвучить одно старое, но очень правильное изречение – никто, кроме вас, не сможет изменить вас самих, вашу судьбу, ваше отношение к жизни. Именно вы тот самый волшебник, способный изменить ее. Мечтайте, желайте, ставьте цели, действуйте и добивайтесь успеха.
Мы в других проектах: Telegram, TamTam, ISQ
Если Вам понравилась статья, подписывайтесь на канал.
Считаете, что информация будет интересна и другим, - кликайте "Понравилось" и "Поделиться".