«Тан» означает «расширять, расцветать», «тра» - инструмент, то есть Тантра - инструмент расширения поля сознания, а на практике комплекс методов, позволяющих человеку путем развития способностей выйти за пределы своих возможностей. Это и оргазм во всем теле (а не только на уровне гениталий), и секс ночь напролет, и увеличение энергии, чувственности, и улучшение качества жизни. Звучит привлекательно, не правда ли?
ОСНОВА ОСНОВ
Тантра - древняя эзотерическая практика, согласно которой распространившийся по всему телу оргазм считается прямой дорогой к духовному просвещению, потому что секс в Тантре используется не как цель, а как средство для изменения своего внутреннего мира. Тантра возникла задолго до индуизма и буддизма и до сих пор существует в Индии и на Тибете наряду с основными религиями. В поисках сексуального удовлетворения Запад похитил некоторые из тантрических техник, возможно, упустив главное.
Если ты или твой партнер испытываете разочарование в сексе или потеряли желание заниматься им, приоритетной задачей должно стать пробуждение либидо. Фрейд в свое время считал либидо мотивирующей силой в жизни. Тантра предполагает, что мощный поток сексуальной энергии протекает через наше тело. Обязательно исследуй при роду своей чувственности, чтобы получить максимальное сексуальное удовлетворение. Привнеся Тантру в свою спальню, ты заметишь, что любовные техники способствуют более гармоничным отношениям и в других областях. Половой акт будет длиться благодаря Тантре гораздо дольше: вместо нескольких минут процесс займет часы. А по мере углубления сексуальной связи между тобой и твоим партнером будет усиливаться и обоюдное желание заниматься любовью, улучшится качество вашей интимной жизни.
ФИЛОСОФИЯ СОВЕРШЕНСТВА
Следуя тантрическому подходу, человек должен развить в себе положительные божественные духовные качества и избавиться от отрицательных, таких как жадность, зависть, ревность, невежество, эгоизм. А для этого существуют определенные установки, которые неплохо бы перенять.
1. Каждый представитель рода человеческого - совершенное существо, поэтому нужно не только думать, но и поступать как Бог. Разве человек, ощущающий себя Богом, обидит себе подобного, причинит ему боль или откажет в помощи?
2. Приспособившись к ситуации и приняв ее, можно обрести счастье. Например, если что-то не ладится в личной жизни, попробуй изменить свое отношение к ситуации и партнеру, дав ему почувствовать, что он для тебя Бог. И тебе останется только наслаждаться результатами.
КОНЦЕНТРАЦИЯ БЕЗ СПЕШКИ
Поскольку последователи Тантры воспринимают секс как божественный акт энергетического обмена между мужчиной и женщиной, который может и должен продолжаться бесконечно долго, необходимо научиться отодвигать момент наступления сексуальной кульминации, растягивать удовольствие. Это, несомненно, требует полной концентрации, после чего гармония и неземное блаженство будут достигнуты.
И еще. Чтобы наслаждение длилось бесконечно долго, нужно уметь оставаться в начале, двигаясь к завершению. Для этого следует воспринимать половой акт не как путь, который куда-то ведет, а как самоцель. То есть не думай о будущем, живи в прекрасном настоящем.
ВО3ВУЖДАЕМ АППЕТИТ
ИНЬ - ЯН
Каждый из партнеров старается выполнить желания другого за условленный период времени. Например, попроси возлюбленного сделать тебе массаж всего тела или только точки G: ты получишь удовольствие, а партнер, кроме того, расширит сексуальный опыт. Рассматривай это упражнение как безопасный способ познания своих интимных фантазий или просто как возможность рассказать о сексуальных желаниях по мере их возникновения, что обычно сложно дается женщинам.
МУЗЫКА И ТАНЕЦ
Если ты хочешь пробудить в себе вожделение к партнеру, попробуй активно потрясти ягодицами под какую-нибудь быструю музыку, тем самым стимулируя энергию в области таза. Полезно потанцевать вдвоем до того, как заняться тантрическим сексом: движение возбуждает тело. Затем, медитируя, расслабьтесь, пусть ваше дыхание замедлится и синхронизируется. Сядьте лицом к лицу, открывая сердца друг другу, а уже потом соединитесь физически.
ПРЕЛЮДИЯ
Это лучший способ возбудить сексуальный аппетит женщины - нужно лишь уделять данному процессу гораздо больше времени, чем самому акту. Однако мужчины часто забывают, что большинству женщин требуется как минимум полчаса ласк, чтобы «разжечь пламя страсти». Попробуй «ласкающее дыхание», при котором ты нежно дуешь на обнаженную кожу возлюбленного (потом поменяйтесь ролями), или деликатные «эротические прикосновения» - дразнящие поглаживания кожи перышком или кончиками пальцев.
МУЖСКИЕ РЕФЛЕКСЫ
Мечтаешь возбудить желание у своего мужчины? Потанцуй для него. А затем, словно играя, исследуй его лингам (так называются мужские половые органы в Тантре): считается, что в этом месте расположены различные зоны, связанные с тонкой энергией, протекающей по всему телу. Нежно помассируй тыльную сторону от основания вверх, другой рукой лаская мошонку. Совершай круговые движения, пока твой партнер, замедлив дыхание, открывает для себя неожиданные ощущения.
ТЕМ ВРЕМЕНЕМ ...
Ты пока не встретила своего единственного? Постарайся усвоить уроки Тантры уже сейчас - и тогда в будущем подаришь возлюбленному и себе неземное блаженство. Сделав медитацию привычкой, ты научишься отключать сознание и целиком погружаться в ощущения и чувства. Чтобы в полной мере получить сексуальное наслаждение, важно уметь ему предаваться, а овладеть этой техникой в одиночку можно с помощью самоудовлетворения. Вместо того чтобы напрягать бедра и мышцы в ожидании оргазма, доведи себя до наивысшей точки и отпусти. Расслабившись, ты позволишь волнам удовольствия распространиться по всему телу.