Так устроена человеческая сущность, что женщины всегда переживают по поводу своей внешности, а мужчины... по поводу своей потенции. И если за внешностью женщины следят с помощью самой разнообразной косметики и народными средствами, то что улучшает потенцию, знают далеко не все мужчины.
Тем не менее улучшить свои мужские способности можно с помощью правильного питания. Одним из важных правил для улучшения потенции считается правильное соотношение жиров в рационе питания мужчины, которых не должно быть больше 30 %, а вот белкам следует отдать преимущество в продуктах питания. Важным микроэлементом для повышения потенции считается фосфор, поэтому рыба, тыквенные семечки, орехи, миндаль, мясо птицы, яйца, баранье мясо, брокколи, чеснок, лук, морковь, картофель, отваренный в мундирах, в обязательном порядке должны присутствовать в рационе питания мужчины.
Среди лидеров по способности увеличить потенцию мужчины следует отметить томаты, которые не только улучшают мужскую функцию, но и качество спермы, а еще служат прекрасной профилактикой для предотвращения развития раковых клеток в предстательной железе у мужчин. Чтобы эффективность помидоров почувствовалась, необходимо съедать 200-500 г помидоров в день или выпивать 0,5 литра томатного сока.
Вторым продуктов по значимости для увеличения потенции считается сельдерей. Это также очень мощный антиоксидант и афродизиак. Регулярное потребление сельдерея приводит к выделению андростерона - полового гормона, который отвечает на повышенное сексуальное влечение. Особенно употребление сельдерея рекомендуется мужчинам после 40.
Принимая во внимание, что улучшает потенцию, можно всегда чувствовать себя уверенно и даже после тяжелой работы или изматывающих стрессов дарить наслаждение своей любимой и себе.