С сознанием мы справились, если в один прекрасный момент сказали: "Всё! Начинаю худеть, с завтрашнего дня, я - на диете!"
Но как приручить своё подсознание? Ведь это оно подаёт тихий голос: "Да, ладно, успеешь!" или "Ничего не случится, если съем пельмени?"
А для этого мы на него начинаем ВОЗДЕЙСТВОВАТЬ!
- Пишем плакат: "Я ИЗБАВЛЯЮСЬ ОТ ЖИРА".
- Вешаем фотографию свою или другого стройного человека, чтобы любоваться и видеть себя похудевшей.
- Повторяем каждый день, как посмотрим на фотографию: "С каждой минутой я избавляюсь от жира..."
- Если вы тренируетесь и делаете зарядку, то держите в голове образ стекания жира, как плавится воск у свечи. Такое представление образа повышает эффективность тренировки в 2-3 раза.
- Вызывать свой желаемый вид нужно ежедневно не менее 10 минут в день, больше можно.
- Главное, вбить в мозг, который управляет всеми процессами в организме, оптимальную цифру своего веса. Прямо впечатать в мозг свой идеальный образ, но без всякого сомнения!
Любое сомнение отклоняет вас от цели!
Нужно любой ценой сделать подсознание своим помощником и союзником, чтобы перестало оно вам нашёптывать и провоцировать на отступление от правильного питания.
Заговор на похудение:
Ещё прабабушка его использовала. Попробуйте!
"Как ты, месяц, на убыль идёшь,
Так и я на убыль пойду.
С тела бела, сало, иди на свинью.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь..."
Мой опыт работы с подсознанием:
Иду в мясной отдел магазина и сморю на сало...
Посмотрев на пару килограмм сала, представляю сколько его во мне! УЖАС!
Такое белое... подтаявшее, не солёное, очень жииирноооееее....
После этого не хочется ничего жирного есть, а хочется худеть.
А вот это гора всего лишь 15 кг сала. А сколько в вас лишнего? Вот и работайте с подсознанием! На кого хотим походить, на ту девушку в парео или...?
Друзья, огромное спасибо, что дочитали до конца статью!
Будет много интересного и полезного в моём журнале-канале. Только мой опыт и наработки. Буду рада вашей признательности и оценки моего труда.
До новых встречь в гостях у ЯГОДКИ.