Самой пожилой бодибилдерше 81 год. Это кажется несколько смешным, но только не тогда когда вы ее увидите.
Эрнестина Шеперд родилась еще в 1936 году в Америке. Ее имя занесено в Книгу Рекордов Гиннеса как самой пожилой бабушки-бодибилдерши.
Стоит сказать, что Эрнестина и по сей день активно занимается спортом, тягает штангу и носит гири.
Женщина всю свою жизнь была моделью. Но в один прекрасный момент она вдруг поняла, что ходить по подиуму – не для нее. И она пошла в зал. Заметьте, ей тогда было 56 лет!
За всю свою карьеру спортсменки Эрнестина смогла завоевать первые призовые места в мировых и международных турнирах по бодибилдингу.
Кроме того, женщина и по сей день работает персональным тренером, от которого просто нет отбоя. Каждый желает поучиться у мировой бабушки и быть хоть капельку на нее похожей.
Кроме того, Эрнестина написала книгу о том, как стать сильной и оставаться ею всегда.
Питание женщины на сегодняшний день – это 1700 калорий. Она питается правильно, чтобы в свой 81 год поддерживать форму и энергию.
Такой бабушке можно только аплодировать стоя!
Спорт в ее жизни - это первое, что она любит!
Она всегда знала, что будет известной.
Тренировки Эрнестина проводит 5-6 раз в неделю
Просто интересно: откуда у 81-летней бабушки столько энергии?
Ее тело прекрасно для ее то возраста. Не каждая 25-летняя может таким похвастатся
Правильное питание и тренировки - вот залог такого тела
Пресс идеален!
И все еще она выступает
