Любопытная статья, основанная на научных исследованиях. Затрагивает важную женскую тему – как продлить молодость.
1. Пить кофе.
С точки зрения науки доказано, что кофеин тормозит передачу сигнала клеткам нашего организма, которые провоцируют развитие старческих болезней нервной системы и таким образом защищает от болезни Альцгеймера, слабоумия, уменьшает риск сердечных заболеваний и в целом, продлевает жизнь.
Кофеин укрепляет поджелудочную железу. И именно из-за того, что вы включаете кофе в свой рацион, перепады сахара в крови для поджелудочной становятся уже не так страшны. И как следствие этого - снижается риск диабета.
2. Завести собаку или кошку.
Домашние питомцы снижают уровень гормона стресса кортизола и увеличивают уровень гормона окситоцина. Также общение с питомцами уменьшает кровяное давление. Ну и общение, ласка, поглаживание шерстки - это все так приятно действует на организм и успокаивает нервишки.
Кошки. Целебные существа. Их мурлыканье (а это частота в 22-44 Гц) ускоряет регенерацию (восстановление) клеток и повышает защитные свойства организма. Если в доме кошка – простуда не страшна, ранки заживают быстрее, кожа активнее восстанавливается, опять же, маски для кожи действуют более эффективно и разные уходовые процедуры за кожей более результативны. Все это в целом замедляет старение кожи, продлевает ее молодость.
Известный факт: если кошка полежит на больном месте у хозяина – это несколько облегчит боль. Сколько собак и кошек сейчас томится в приютах, бездомные, они бегают по улицам. Сделайте доброе дело - приютите, обогрейте и радостью наполнится ваш дом. Если вы готовы к такому ответственному шагу, чувствуете, что вам это необходимо - действуйте!
Собаки. Помогают и молодость продлить, и фигуру "навести". Об этом я рассказывала в статье:
Обойдусь без упражнений: 5 простых способов, как убрать лишний вес
3. Есть горький шоколад.
Горький шоколад - это микс антиоксидантов и минералов полезных для здоровья.
Горький шоколад стимулирует клетки, которые вырабатывают антитела, а они, в свою очередь, помогают организму устоять против бактерий и вирусов. Горький шоколад помогает не только продлить молодость, но и борется с депрессией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, снижает вероятность инсульта, борется с холестерином, при гипертонии снижает кровяное давление, помогает при кашле, полезен беременным, стимулирует мозг, укрепляет иммунитет. Вот сколько всего! И все это уже доказано научно. И даже при похудении горький шоколад – друг.
4. Петь.
Пение помогает иммунитету стать крепче и улучшает частоту сердцебиения. Также очищает лимфатическую систему (кровь), потому что при пении происходит активное поступление кислорода в клетки и кровообращение улучшается.
При пении учишься правильно дышать (как в йоге). Правильное дыхание, в свою очередь, насыщает активно кровь кислородом. Мимические мышцы – активные участники певческого процесса. Отсюда здоровый цвет лица, тонус и эластичность кожи повышаются. Активно работают мышцы живота - ведь именно на них опирается столб воздуха при выходе из легких. Тот, кто поет, выглядит гораздо моложе своего настоящего возраста. Понаблюдайте.
Итак, как продлить молодость?
Запомните эти 4 простых способа:
ПЕНИЕ
ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД
СОБАКИ И КОШКИ
КОФЕ
И знайте – действовать нужно без фанатизма, во всем нужна мера, а в некоторых случаях стоит проконсультироваться с доктором. Так что накидываться на горький шоколад и съедать его килограмм за один присест точно не нужно. Сила в малом. То же самое касается и кофе. Точно так же не нужно заводить 7 собак или 5 котов. Во всем нужна мера. Тем более, это живые существа, они становятся членами нашей семьи, а значит, и заботиться о них следует подобающе, как о себе. Помните, как говорил французский писатель (кстати, профессиональный летчик) Антуан де Сент-Экзюпери в своем произведении "Маленький принц": «Мы в ответе за тех, кого приручили».
Берегите себя и тех, кто рядом!
Спасибо за интерес к каналу !
Если понравилось, ставьте ЛАЙК :)
>>>Подписаться на канал
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Чистая кожа за копейки: 10 средств, как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях
Такая разная она - Кошачья жизнь