Состояние ваших волос напрямую зависят от внешних воздействий, внутреннего здоровья вашего организма, и состояния души! А также, что мы едим, так и выглядим.
Красивые и ухоженные волосы привлекают внимание, но современный ритм жизни не даёт возможности и времени полноценно ухаживать за ними.
Причины. Бывают сухие, нормальные и жирные волосы. Всё зависит от структуры ваших волос и у каждого она разная. Если мы ведём неправильный образ жизни, подвергаем волосы сильной термической обработке - феном, часто моем, применяем лак, спрей, гель, мусс и прочие препараты для волос. Когда моем волосы, то пользуемся шампунем, но забываем о бальзаме и кондиционере для волос. Не питаем масками, не расчёсываем правильно, результат желает иметь лучшего. Появляется ломкость, сухость, перхоть, увеличивается жирность, волосы становятся тусклыми, секутся кончики волос и в итоге выпадают.
Секущиеся кончики волос. Если у вас очень длинные волосы, то неудивительно, что кончики секутся. Просто на всю длину не хватает вырабатываемой сальными железами естественной смазки. Используйте специализированное масло для секущихся кончиков волос и регулярно отстригайте их на один-два сантиметра. Морская соленая вода также способствует сухости волос, а в сочетании с солнцем усиливается вредное воздействие, приводящее к обесцвечиванию и выгоранию. Причиной, почему у девушек секутся кончики волос, могут быть инфекции и хронические заболевания внутренних органов. Чаще всего это проблемы с желудочно-кишечным трактом. Из-за них ухудшается всасывание, а также усвояемость витаминов и микроэлементов.
Приём антибиотиков, стресс, неблагоприятная экология пагубно сказываются на состоянии микрофлоры. И как следствие — ухудшается всасывание питательных веществ, усвоение железа, кальция, снижается синтез витаминов. Чтобы исключить эту причину из нашего списка включите в рацион кефир, биомороженое и биойогурты. Пейте чаще воду, в день до 2 литров воды и тогда у вас будет естественное увлажнение волос изнутри.
Неправильное питание и вредные привычки. Употребление в пищу жареного, острого, чрезмерно жирной пищи, сладостей пагубно сказывается на здоровье волос.
- Злоупотребление алкогольными напитками ведет к разрушению витаминов всей группы В и витамина А.
- Даже одна ложечка рафинированного сахара способствует раннему старению кожи и выпадению волос. А также приводит к вымыванию кальция из костной ткани, ведь на усвоение сахара тратится большое количество кальция. Поэтому постарайтесь ограничить себя в сладком. А порция творога со сметаной на ужин, восполнит недостаток кальция организме.
- Кофеин вымывает из организма железо, кальций, цинк и калий, а также убивает витамины В и РР.
- Никотин является врагом для витаминов А, С, Е и селена.
Недостаток витаминов и микроэлементов. Его можно скорректировать двумя способами. Первый: пересмотреть свое меню, добавить в рацион больше свежих фруктов, овощей, рыбы, не рафинированных растительных масел и орехов, богатых жирными кислотами Омега-3. Второй способ проще — подберите витаминный комплекс. Самые важные витамины для волос: А, С, Е, D, Н, F, РР, В1, В2, В3, В6, В7, В8, В9, В12. Необходимые для здоровья волос микроэлементы: цинк, кальций, магний, кремний.
В чём секрет роскошных волос? И как реально сделать волосы гуще?
Каждый из нас рождается с определённой густотой волос, кому-то повезло больше, а кому-то меньше. Чтобы разбудить луковицы волос, которые в данный момент спят, помогут народные средства. Помогут они даже лучше, чем маски и бальзамы, которые вы купите в магазине и имеют они кратковременный эффект. А постоянное использование масок для волос из натуральных продуктов вот, что действительно поможет, сделать ваши волосы гуще. Во-первых, вы сами готовите маски из натуральных ингредиентов, во-вторых, понимаете, что там нет химии и ничего вредного для ваших волос.
1. От выпадения волос и для густоты поможет маска, основанная на кефире
кефир - 50 мл
сухие дрожжи - 2 чайные ложки
Смешайте и дайте настоятся 15 минут, затем нанесите на волосы. Заверните волосы в плёнку (шапочку для душа) и теплое полотенце, а через полчаса смойте, и промойте шампунем, так как может остаться запах кефира.
2. Яичная маска против секущихся кончиков
яичный желток - 1 штука
касторовое масло - 1 столовая ложка
Смешать продукты и втереть маску в корни волос и оставить на три часа. Смыть с помощью шампуня.
3. Горчичная маска для роста волос
сухая горчица - 1 столовая ложка
яичный желток - 1 штука
кефир - 50 мл
Смешайте все ингредиенты, нанесите на корни и по всей длине волос массажными движениями, оставьте на 10-15 минут, возможно будет жжение, так как горчица разогревает волосяные фолликулы и волосы начинают расти быстрее. Затем смойте с шампунем.
4. Маска витаминная для блеска и укрепления волос (поможет от сильного выпадения)
витамин В 1 - 1 ампула
витамин В 6 - 1 ампула
витамин В 12 - 1 ампула
шампунь или бальзам- 1 столовая ложка
сок алоэ - 1 чайная ложка
Смешайте и нанесите на волосы. Заверните волосы в плёнку (шапочку для душа) и тёплое полотенце, а через полчаса смойте. Подходит для любого типа волос. Ускоряет рост волос, активирует спящие волосяные луковицы, укрепляет, придаёт блеск. Пользоваться данной маской можно раз в неделю и проводить курс в течение месяца. Повторять курс лучше через 3 месяца.
Все маски нужно применять курсами. Если вы сделали одну маску и забыли о ней, то она вам не поможет. Если вы уж взялись за дело, и решили сделать ваши волосы гуще, здоровее, красивее, удлинить их с помощью народных средств, то применяйте эти маски постоянно. Эффект вас порадует через 3-4 недели, вы не напичкаете ваши волосы химией, всевозможными непонятными препаратами, а всё самое натуральное и полезное ваши волосы возьмут из предложенных продуктов.
Если понравилась статья, ставьте лайк, делитесь с друзьями и подписывайтесь на новостную ленту, будет много интересного. До встречи в следующей статье.
Чести и удачи!