– У вас рак груди. Диагноз сомнения не вызывает. 3-я стадия. Биопсию пока взять некому – заведующий отделением в отпуске и будет через 2 недели. Так что идите пока. Вот вам направление на анализы…..
– Доктор. А где лучше сдавать анализы? А что такое КТ? А разве можно столько времени терять?
– Женщина, я не обязана вам растолковывать каждую деталь. Не задерживайте очередь….
Вот таким был мой первый визит к онкологу по месту жительства. Что сказать? Это жесть. Ведь ты ждешь от врача помощи. А по факту, выходишь из кабинета с пониманием, что ЭТО ВСЕ.
А в голове только 2 вопроса: «Почему я?» и «За что все это?»
Описанный выше сценарий – это моя личная история, но она характерна для 70-80% пациентов точно. К сожалению, ни о какой профессиональной психологической поддержке в реальной жизни речь не идет. И человеку, услышавшему новость, что болен смертельной болезнью, придется справляться со своими эмоциями самостоятельно.
Сразу слезы. Думаю, у всех так. Причем и у женщин, и у мужиков. Но, я - оптимист по жизни, и борец по натуре, дала себе «покиснуть» только пару дней. А дальше, выключила эмоции и включила мозг: пониманием почему и за что, ведь ситуацию не изменить. А я обязана что-то делать, ведь дочке младшей 9 лет.
Не паниковать. Не реветь. Я пробовала – не помогает
Итак…
Нужно перестать задавать себе бессмысленные вопросы – это жалость, а она психологически разрушает. Рак уже есть в организме, но это не приговор – мысли должны быть только в таком ключе. Медицина не стоит на месте и куча примеров, когда люди побеждают онкологию: Дарья Донцова, Юлия Волкова, Владимир Левкин….Это знаменитости, а сколько таких счастливчиков живет вокруг нас. Они просто не говорят о раке. Они победили и забыли.
Если накрывает, переключать мысли на другую тему. Отлично, если есть хобби или какое-то любимое дело. Если такого нет, то помогает просмотр хорошего фильма. Качественная музыка тоже помогает успокоиться. Ну, а отдельная тема – молитва, посещение церкви, исповедь, причастие…Этому будет у меня посвящена отдельная статья.
Нельзя закрываться. Общение с людьми "в диагнозе" поможет понять, что реально ты не изгой. Таких много, вот они сейчас тоже сражаются и при этом ходят на работу, в кино и работают на даче. Найти «собратьев по несчастью» совсем не сложно. В век интернета – это пару кликов мышкой. Есть много открытых и закрытых сообществ. В некоторых тусуются сугубо пациенты, в других настоящие действующие онкологи дают советы по конкретным диагнозам.
И вообще в среде продвинутых онкопациентов считается нормальным звонок по телефону к незнакомому человеку и просто беседа. Говорить можно о психологических проблемах, о страхе, о препаратах, о процедурах, о докторах… о чем угодно. Это очень помогает. Я сама так делаю до сих пор – чужой опыт помогает правильно выстроить свою модель поведения.
А со своей стороны всегда помогаю «новичкам» – у меня есть ораторский талант и я умею снять первый шок. Если кому-то прямо сейчас нужно выговориться стучите мне в личку в Фейсбук. Рак не приговор – я это точно знаю.