Пытаетесь стать стройнее? Наверняка вы уже имели опыт, экспериментируя с диетами? К чему это привело?
Неумолимая статистика сообщает, что 95% людей, добившись желаемых цифр на весах, в течение года снова набирают лишний вес. А если говорить о тех, кто желаемого результата так и не достиг то таких наверняка тысячи. Почему статистика так неутешительна? Есть известная китайская мудрость на эту тему: «Лишний вес это вовсе не болезнь, а защита от неблагополучия». В таком случае лишний вес зачем-то нужен вам, даже если вы этого пока не осознаете. От чего он защищает вас? Возможно от нежелательных эмоций, решений или ситуаций?
Сейчас вы наверняка в растерянности и думаете: «Да зачем же мне носить на себе лишние килограммы?» Такая реакция говорит о том, что проблемы, от которых вы защищаетесь лишним весом, не осознанны вами. Сознательно вы желаете стать стройной, но подсознание очень часто использует лишний вес как универсальную отговорку на все случаи жизни. На самом деле наличие лишних килограммов говорит о том, что вы решили отложить свою жизнь на завтра, «на потом». И лишний вес это не причина, а только следствие.
Например: Женщина считает, что сможет построить гармоничные отношения с мужчиной, когда будет стройной, ведь полные женщины мужчинам не нравятся… Но если у нее присутствует подсознательный страх перед отношениями она всю жизнь будет стремиться сбросить лишние килограммы, и вряд ли у нее это получится, а если даже и получится, то ненадолго. Конечно, разным мужчинам нравятся разные женщины, но ведь легче не трогать свои страхи и годами сбрасывать лишний вес.
Замечали за собой мысли вроде:
- поеду в путешествие, когда похудею;
- начну бегать после того, как стану стройной;
- буду ходить на танцы, когда сброшу несколько лишних килограммов;
Вы замечаете, что всегда есть причина, почему бы не сделать этого прямо сейчас? Это лишний вес, который в свою очередь поддерживается вашими страхами. Живете завтрашним днем и думаете, что завтра все будет по-другому? Вы себя обманываете! Психологические причины лишнего веса многочисленны это и боязнь потерпеть неудачу, и нерешительность на пути к цели, и страх перемен в жизни, страх идти навстречу своей мечте и многое другое. Лишний вес выступает как защита, как оправдание для неблагополучия.
Поэтому, если вы являетесь носителями лишних килограммов и не можете их сбросить задумайтесь, зачем они могут быть вам нужны? Есть желания, которые вы постоянно откладываете на потом? Если таковые имеются начните их делать прямо сейчас, невзирая на лишний вес, не принимайте его в расчет. Уберете его из причинно-следственной связи, и ему незачем будет на вас задерживаться. Вам в помощь простое, но эффективное упражнение: Найдите несколько тихих, спокойных минут, удобно сядьте и закройте глаза. Скажите своим лишним килограммам «спасибо!» за все хорошее, что они для вас сделали. Поблагодарите и объясните, что в помощи больше не нуждаетесь, что отныне вы берете ответственность за себя и за всю свою жизнь.
Откройте глаза. Пусть ваша жизнь вновь станет вашей, пусть она будет яркой и насыщенной так у лишних килограммов не останется никаких шансов!
Если Вам понравилась статья, дайте знать автору, поставив палец в верх!