Как похудеть без диет

Вот простые советы, которые помогут вам похудеть без особых диет.

1. Пейте больше воды

2. Заменяйте желание съесть сладкое желанием съесть фрукт, сухофрукт

3. Соблюдайте режим (высыпайтесь)

4. Завтракайте полноценно