Я мама и я должна успевать все: забота о детях и доме, уход за собой и даже работа. Часто меня спрашивают, как я все успеваю. Сегодня я поделюсь секретами своего таймменджмента. Благодаря простым правилам в моих сутках "прибавляется" пара часов))
Итак, 10 золотых правил планирования для мам:
1. Правило 2х минут, это правило о том, что не стоит откладывать маленькие дела (если их можно выполнить за две минуты). Это поможет избавится от "кома" из мелких дел, которые постоянно копятся.
2. Большие дела делайте в течение часа не отвлекаясь. Это касается долгих дел. Не стоит отвлекаться на звонки, почту или сообщения в мессенджере, так Вы успеете намного больше сделать за этот час.
3. Ограничить время в социальных сетях. Современный мир тяжел представить без соц.сетей, но все таки советую выделить несколько минут утром и вечером для просмотра ленты и лайков. А в течение времени не отвлекаться на них, иначе в ленте новостей можно "зависнуть" на долго.
4. Выбирайте встречи, на которые хотите сходить. Большинство деловых встреч, которые нам назначают не приносят пользы, а являются тратой времен. Поэтому каждое предложение надо рассмотреть детально и если эта деловая встреча не приносит выгоды, значит стоит от нее отказаться или возможно провести ее в режиме онлайн.
5. Пользуйтесь менеджером для паролей или просто сохраняйте их в браузере. Вы не поверите, как много времени можно сэкономить, если не вводить пароли для различных сайтов и ресурсов. А если пароль забыт, то на его восстановление тратится также много времени.
6. Рабочие вопросы решайте в продуктивное время. У каждого человека это будет свое время, это тот период, когда вы чувствуете прилив сил.
7. Время для себя любимой. У любой женщины должно быть время, когда она занята собой или просто расслабляется. Об этом должны знать все члены семьи и не трогать вас в это время. У меня это время после 21 часа, когда дети ложатся спать, я отдыхаю и занимаюсь своими делами
8. Закупайте продукты на неделю вперед. Это позволит не тратить ежедневно время на походы в магазин. По возможности пользуйтесь интернет магазинами с доставкой.
9. Полноценный сон. Ни в коем случае нельзя лишать себя сна. Взрослому человеку необходимо спать 8 часов, ни в коем случае не сокращайте это время.
10. Отдых нужен всем. Обязательно выделяйте несколько часов в неделю на отдых ото всего: от детей, дома и уборки, работы. Это время, когда можно сходить в кино или театр, погулять по парку или просто полежать на пляже позагорать.
Пользуйтесь этими правилами и увидите, что в сутках станет больше часов.
Понравилась статья? Ставь лайк 👍 и подписывайся на мой канал