Хочешь сделать свою жизнь лучше? Думаешь, что это невозможно и во всё виноват президент/страна/правительство/кризис? А что, если я скажу тебе, что ты можешь изменить свою жизнь за 7 дней?
Всё начинается с нас. Поэтому, если ты хочешь улучшить свою жизнь - начни с себя. Я дам тебе несколько советов и правил, которые ты должен будешь внедрить в свою жизнь. Но тут есть одно "но": ты должен этого хотеть. Я знаю, когда ты прочитаешь мои советы, ты подумаешь: "Что за бред??" Но ты попробуй. Если захочешь, конечно.
1. Пейте больше воды
Как часто мы это слышим и как же часто нам его говорят. Но мы часто не воспринимаем этот совет. Кто-то говорит, что пьет много чая или кофе, поэтому увеличивать количество выпитой воды не собирается. А зря. Вода очень важна для нашего организма.
2. Ставьте цели
Поставьте себе цели на неделю, месяц и год. Только ставь такие цели, о которых ты мог бы думать позитивно и мог допустить мысль, что ты можешь это сделать. Я не советую ставить цели, которые слишком космические. Например, ты работаешь в банке и ставишь цель заработать 10 млн долларов за месяц. Нуу, тут я тебе не помогу со своими советами. Ставь цели, которые могут "уместиться" в твоей голове.
3. Избавьтесь от агрессии
Не срывайтесь на родных, близких, детей и ... животных. Да-да. Как часто вы кричите на свою кошку, собаку? Я - часто и мне стыдно. На это есть куча причин. Самая главная, которая заставляет меня угомонить свой грев - мы в ответе за них. Они - беззащитны и им нужна наша помощь. Вы когда-нибудь задумывались о том, что ваша кошечка или собачка зависит только от вас! Если вы не захотите её кормить - она будет голодная. И ничего она с этим не сделает. Вы - взрослые люди, которые могут и должны контролировать свои эмоции. Это относится не только к животным, но и к близким людям. Мама и папа не виноваты, что у вас проблемы на работе. Будьте сдержаннее и расставляйте приоритеты.
4. Избавьтесь от кредитов и кредитных карт
Они тянут и вылезти из этой ямы очень сложно. Конечно, я не говорю о действительно необходимых кредитов типа ипотека или кредит на мебель (действительно нужную мебель). Но кредитка, чаще всего, вам не нужна. А пока она у вас есть, на ней всегда будет минус. Как бы вы не думали, что умнее банка и всех тех идиотов, которые не могут вылезти из долгов.
5. Читайте
Не бросайте читать никогда. Читайте статьи в интернете, книги. Это развивает ваш мозг. Когда мы работаем на одной работе, то значительная часть мозга просто перестает развиваться. Мы выработали автоматизм: утром проснулись, поехали на работу, подписали бумаги, оформили страховку и приехали домой. Всё. Все остальные участки мозга как бы отрафируются и не развиваются. Учеными доказано, что если человек несколько лет работает на одной работе и не развивается - он медленнее соображает и делает дела. Потому что мозг не работает.
6. Ищите плюсы
Когда случилось какое-то непредвиденное обстоятельство или появилась какая-то проблема - "выжмите" из неё опыт. Опыт - это самое главное и важное. Поймите, почему случилась такая ситуация, что вы делали не так. Это поможет вам не допускать таких же ошибок в будущем.
7. Не переживайте по поводу того, на что не сможете повлиять
Вы сможете повлиять на рост цен на бензин? А на плохие дороги? На коррупцию? Нет? Тогда не думайте об этом. Пока вы думаете на такие темы, вы тратите нереальное количество энергии и сил, а если вы будете делать это постоянно, то ваша жизнь превратиться в депрессию, потому что вы всегда будете смотреть новости, в которых нет ничего хорошего. У вас не будет счастья в жизни - вы всегда будете расстроены, грустны и так и не увидите реальную счастливую жизнь.
8. Не смотрите телевизор
Этот совет вытекает из предыдущего. Любые СМИ искажают информацию так, что где правда не понятно вообще. Почти каждая пятая новости - пиар или перекрученный факт, который вбивают нам в голову. Через СМИ нам зомбируют и настраивают против того, что не нужно государство. СМИ - это настоящее массовое оружие по управлению людьми.
9. Кушайте меньше майонеза и жаренного
Я не говорю перейти на правильное питание. Просто предлагаю исключить хотя бы майонез, потому что это сплошной холестерин. В моей семье нет майонеза и мы не страдаем от того, что на нашем столе не будет мясного и крабового салата. Тоже самое касается и жареного, но от этого отказаться сложнее.
10. Вставайте раньше, ложитесь раньше
Учеными было доказано, что чем раньше человек встает, тем он лучше себя чувствует в течении дня и тем он продуктивнее. Когда мы встаем в 10-11 часов, у нас состоянии вялости и вечно хочется спать. Я проверяла этот факт на себе: я ставала в 6 утра. До 8 часов я успевала помыть посуду, которая осталась с вечера, нормально позавтракать, умыться и накрасится. Когда я встаю в 8 или позже - я не успеваю ничего. И еще целый день хочу как выжитый лимон.
11. Займитесь спортом и собой
Старайтесь делать хоть минимальную зарядку по утрам и начните следить за собой. Посмотрите, в какой одежде и обуви вы ходите, что происходит у вас на голове и лице, когда вы выходите на улицу. Это всё, казалось бы, такие понятные вещи, но большинство людей живут по "своему стилю".
Подписывайтесь на мой канал - давайте развиваться вместе! Ставьте 👍 , если вам понравилась статья!