Полезный завтрак - это проще, чем вы думаете. Верите?⠀
Меня овсянка достала, поэтому я
ее замочила кипятком, кинула в блендер вместе с бананом, авокадо, киви и годжи (для основы горсть ягод и 400мл воды). Для сладости - сироп агавы или мед! ⠀
И вот весь завтрак в 3х стаканах смузи. Ребенок выпил 2,5, представляете? ⠀
Чтобы смузи не был водянистым и слишком густым, делаем его на основе: ⠀
Годжи+вода
Любые орехи+вода
Кокосовая стружка+вода
Растительное молоко+вода
Кокосовая вода
Миндальное молоко+какао
Сушеные ягоды+вода ⠀
А что у вас на завтрак?
_____
Подписывайтесь на мой Инстаграм:
@__leanor__
