1. Дженнифер Лопез
Она не боится одевать открытые наряды, которые демонстрируют ее упорную работу над своим телом. Дженнифер отказалась от алкоголя, кофеина. Она уделяет много времени тренировкам и отдыху. Результат налицо. Вы можете поверить, что ей исполняется 49 лет?
2. Хью Джекман
Его секрет- низкоуглеводная диета и постоянные тренировки в спортзале, которым он уделяет достаточно много времени. Плюс - активный образ жизни. И в итоге - Росомаха может похвастаться рельефными кубиками пресса. А ведь ему уже к 50-ти!
3. Холли Берри
Ее девиз по жизни: ничего сладкого, ничего жирного, ничего мучного. Для нее очень важно правильно питаться и соблюдать режим, так как еще в 19 лет у нее обнаружили диабет второго типа. Она также регулярно занимается спортом.
4. Ева Лонгория
Она не стесняется носить бикини, хотя ей уже 43 года. Когда ей задают вопрос, в чем секрет. Она отвечает, что его нет - только диета и спорт!
5. Хайди Клум
Сейчас ей 45, и она легко позирует для журналов в бикини. Ее секрет, по мнению диетологов, состоит в вегетарианской богатой белками диете. И, естественно, регулярных занятий спортом.
6. Сальма Хайек
Ей 51 и она великолепно выглядит. Ей незачем стесняться камер папарацци. Она, при этом, не большой поклонник физических упражнений. И включает в свою диету здоровые жиры. Хайек уверена, что именно это позволяет ей сохранять свое тело в идеальной форме.
7. Джаред Лето
Лето может легко сойти за молодого человека лет 20-ти. Он придерживается строгой вегетарианской диеты.
8. Дэвид Бекхэм
Он сохраняет прекрасную форму, даже покинув большой спорт. Немногим это удается. Его секрет в тренировках, в процессе которых, интервалы с высокими нагрузками, сменяются разгрузочными отрезками: ходьба - спокойный бег - спринт - ходьба... и тд.
9. Гвинет Пэлтроу
Сейчас ей 45, но она свободно носит бикини и не стесняется репортеров. Пэлтроу начинает свой день с такого коктейля: миндальное молоко, "Moon Juice Dust", кокосовое масло и грибной белок. Секрет великолепной формы, по ее словам, состоит в правильном сочетании диеты и физических нагрузок.
10. Элизабет Хёрли
Она не придерживается каких-либо крайних взглядов. Диета, регулярные занятия пилатесом и в зале - это ее несложная система. И ей можно верить - еще бы, так выглядеть в 52!
Если обзор понравился - не жалейте ЛАЙКИ!
Хотите больше интересного о кинозвездах - ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
