Казалось бы, нет ничего проще, чем одеть малыша и вынести его на свежий воздух. Но тут возникают сложности. Летом жарко, осенью промозгло, ветрено и дождливо, зимой - холодно, весной сыро и снова ветрено и дождливо. А еще «добрые» родственники (а иногда и очень участливые педиатры) начинают подначивать: не кутай - перегреешь, одень потеплее замерзнет, не забудь шапочку потому что положено быть в шапочке. И такие советы льются как из рога изобилия на молодую маму, у которой и так голова идет кругом из - за появления на свет маленького комочка. И в этой ситуации смятение может взять верх даже над женщиной, которая родила не первого ребенка, а порой даже и не второго. Когда рождается ребенок, молодая мама должна решать более глобальные проблемы, например, как наладить грудное вскармливание или как сделать период колик менее мучительным для своего новорожденного малыша. А если ей придется постоянно думать, не обидела ли она чье - то мнение, когда собирала ребенка на прогулку, то каждый день превратится в пытку. Итак, что же нужно сделать женщине? В первую очередь, успокоиться. «Спокойствие, только спокойствие» говорил известный персонаж Карлсон. И именно это высказывание больше всего применимо к любым ситуациям, касающимся детей. Сначала спокойно напоминаете всезнающим окружающим, что мать ребенка - вы. Поэтому именно вы будете решать, как одевать ребенка на прогулку, в какую погоду гулять и сколько часов проводить на свежем воздухе. Далее необходимо придерживаться здравого смысла. В настоящее время врачи - неонатологи рекомендуют выходить с ребенком на улицу со второй недели жизни. на 8-10 сутки, чтобы малыш успел адаптироваться к новым условиям жизни. Российский климат довольно непредсказуем. Зимой у нас может идти дождь, а летом порой хочется надеть перчатки. Поэтому, собирая малыша на прогулку, особенно в первый раз обязательно обратите внимание на температуру за окном. Универсальных советов на тему сколько комплектов одежды надеть на ребенка, не существует, поскольку все дети разные и, соответственно, по - разному реагируют на одну и ту же температуру воздуха. Понять, правильно вы собрали ребенка гулять или нет, можно будет только после вашего возвращения. Если ребенок вспотел или покраснел,в следующий раз количество одежды необходимо уменьшить. Помните, что перегреть малыша легче, чем заморозить. Обычно мы с детства так напуганы холодами, что стремимся надеть на ребенка все лучшее сразу. Когда у меня родилась дочка, мои родители были уверены, что без их подсказок я не справлюсь. Поэтому мне читались долгие лекции о том, как одевать дочь на улицу. Если во время прогулок у нее носик и или ладошки становились прохладными, то, по мнению родителей, необходимо было надеть сверху еще один комплект одежды. Я же придерживалась советов медиков, которые ухаживали за дочкой в больнице после ее рождения: если у ребенка под одеждой верхняя часть спины теплая, то ему не холодно. До сих пор следую данной рекомендации. Первая прогулка новорожденного должна быть не продолжительной, минут 15. Затем время пребывания на улице ежедневно увеличивается минут на 10 и к месяцу гулять с малышом можно будет около 1,5-2 часов. Сколько времени можно находиться на улице В холодное время года, решает мама, основываясь на самочувствии и поведении ребенка. Также следует помнить, что педиатры не рекомендуют гулять, когда За окном +30 или-15 градусов и ниже. И еще важно помнить, что самое ценное - это здоровье вашего ребенка, поэтому не стоит пренебрегать прогулками, выискивая всякие причины, лишь бы не идти на улицу. Прогулка позволит ребенку укрепить детский организм, получить дозу витамина D, очистить органы дыхания от бытовой пыли. А вам поможет быстрее прийти после родов в желаемую форму.