Вчера, после очередной неудачной настройки рекламы в FB, я задумалась...
«Писать не получается, креативить тоже, настройки рекламы 3-й раз подряд терпят крах. Сил нет.. кажется, что мир движется быстрыми темпами, а ты стоишь на месте и просто наблюдаешь за тем, как другие добиваются успеха, зарабатывают миллионы. А я что? Я ничего... То ли апатия, то ли депрессия, то ли безнадега... А может все сразу. Итог один – энергия на нуле».
Что делать, когда ничего не хочется делать? Где взять энергию? Как постоянно быть энергетически заряженным? Как не терять равновесие при неудачах? И стоит ли верить заголовкам «как я заработал 3 тысячи долларов за 2 дня»?
Подобными вопросами я задаюсь последние 1,5 года. Именно столько строю свой бизнес, падаю, расстраиваюсь, прихожу в себя, встаю. А потом снова по кругу.
Но вместе с тем, эти 1,5 года самые ценные в моей жизни. Они научили меня, как, каждый раз после неудач, приходить в равновесие и возвращаться в тонус.
Для себя я уяснила - чтобы решить проблему важно знать ее причину.
Банальная усталость и перенапряжение - первый корень отсутствия сил. Если ваша энергия на нуле, дайте себе несколько дней на отдых.
При усталости существует немало способов восстановления энергии, такие как, отпуск, места восстановления энергий или ничего неделанье. Но на эту тему статей много, не буду повторяться и пойду дальше.
Второй причиной апатии может служить отсутствие веры в себя.
Если это не психологическая проблема, заложенная еще в детстве, то с ней вполне можно справиться самостоятельно. В противном случае – психолог вам в помощь.
И как же вернуть уверенность? – спросите вы.
Помните строки из песни Павла Воли «и мысли в моей голове»? Ключевое именно это. Вера в себя зависит от того, как вы воспринимаете реальность.
Позитивный настрой= позитивный опыт.
Негативный настрой = негативный опыт.
Обнулите негативные мысли и негативный опыт. Как правило, мы перестаем верить в себя, когда совершаем ошибки и терпим неудачи. С каждой новой неудачей наша вера становится все слабее, а страхи, наоборот, растут.
Мы думаем «в прошлый раз не получилось, а что если и в этот раз не получится?».
Но даже, если не получится, ну и что? Не бойтесь совершать ошибки. Это опыт и возможности стать лучше, но никак не показатель того, что вы неудачник. Скорее вы путник, движущийся к своему успеху, пробивающийся сквозь тернии к звездам.
Ошибаются абсолютно все. И чтобы получалось, нужно пробовать, падать, оттачивать мастерство, подниматься и так, пока не дойдете до желаемой ступеньки.
Вспомните, Моцарта или Баха. Прежде чем стать профи, они вложили тысячи часов и километры усилий в свой путь.
А еще я поняла для себя важную вещь. Не стоит воспринимать буквально заголовки типа «как я в 20 лет заработал свой первый миллион» или «как за 2 дня я заработал 3 тысячи долларов на продажах на авито» и т.п. На первый взгляд такие статьи несут мотивационный посыл. Но! Когда ты начинаешь перенимать опыт и делать так, как советуют, у тебя не получается добиться успеха за столь короткий срок. И ты, сравнивая себя с автором статьи, сомневаешься в своих способностях и возможностях достичь успеха.
Как копирайтер, могу сказать, подобные заголовки привлекают внимание и увеличивают просмотры в разы. Поэтому их и пишут. Но, поверьте, большинство авторов опускают весь процесс и сложности, с которым они столкнулись, и переходят сразу к тому моменту, как у них начало получаться. Как правило, цель их статей – продать! Себя, как учителя, эксперта, свои обучающие курсы, свой софт и т.п.
Успех – это не 3 дня и 2 ночи. Это месяца и годы усилий.
Перенимая чей-то опыт, не забывайте, что вы другой человек. Со своими знаниями, опытом, хваткой, мировосприятием. Будьте готовы к тому, что ваша дорога займет не месяц, а год. Это нормально. Это не означает, что вы хуже. Просто у вас свой путь.
Третья причина – страх. Вы так много сил и энергии тратите на страхи, что на действие их не остается.
Но, именно действие - самое работающее лекарство от страха! Круг замкнулся? Не совсем...
Да, у каждого человека есть индивидуальный запас энергетических ресурсов и выше головы не прыгнуть. Но выход есть!
Основной способ решения проблемы неправильной фокусировки энергий – это ПОСТЕПЕННОЕ перемещение фокуса - по чуть-чуть.
Начните борьбу со страхами, медленно перемещая энергию в поле действия. Чтобы негативные последствия были минимальны, заранее планируйте свои действия в случае, если что-то пойдет не так. Но как показывает статистика - 99 % наших страхов так и не реализуются.
Так что делайте, делайте и еще раз делайте. Со временем энергетический поток перейдет из поля страхов в поле действий.
И четвертая из причин нулевой энергии, которую я бы выделила, - это потеря смысла. Вы не хотите вставать утром с кровати, или делать свою работу потому, что не видите в этом смысла. Вам скучно, не интересно, вы не ощущаете ценность своего труда.
Как обрести смысл?
Найти работу, которая вам будет по душе. Которая будет наполнять вашу жизнь некой движущей силой и идеей. Работу, делая которую, вы почувствуете себя полезным для общества. Ее еще называют предназначением.
Как найти предназначение? Уф! Это долгий разговор. А статья и без того получилась длинной. Так что напишу об этом как-нибудь в другой раз.
Но, если вас интересует эта тема, наведывайтесь в мой Instagram. Найдете информацию там.
Всем высоких энергий!
Курбанова Юлия, автор