Был негативный опыт в ЛТР. Как перестать переносить этот опыт на текущую и будущих ЛТР и постоянно ждать подвоха?
Перестать обобщать.
Это баг классификации. Мозг пытается обобщить любые похожие объекты. Этому нельзя давать завладевать вниманием, т.к. мышление станет ярлычным. Т.е. мышления не будет, будет простое развешивание ярлыков.
В критических ситуациях люди сильно похожи и видов реакции всего несколько штук, в некритических - сильно различны.
Прошлый опыт отравляет настоящее, т.к. наша память динамическая. То, что ты помнишь - в реальности не происходило. Память о событии за это время изменилась многократно.
Однако, безгранично доверять не следует, поэтому строй свои ЛТР так, чтобы при любых раскладах ты не просел по ДСП.
Т.е. оберегай свое ДСП, точно так же, как и свой капитал. В данном случае твой актив - твое здоровье.