В это трудно поверить, но на наше поведение влияют цвета. Исследование Колумбийского университета показало, что работа и выбор подхода к ней зависят от того, в каких цветовых условиях мы находимся. В нем участвовало 600 добровольцев, задачей которых было выполнять различные упражнения. Одни из них требовали более творческого и креативного подхода, другие же научности и щепетильности. Особенность этого исследования состояла в том, что экраны компьютеров, за которыми работали участники, загорались то синим, то красным цветом. Ученые пришли к выводу, что в первом случае творческий подход становится в приоритете, а второй цвет способствует более сильной концентрации.
Дистанция
Мы же не случайно всегда готовы дать советы знакомым и близким по решению проблем. Но когда дело доходит до нас, мы сами нуждаемся в помощи. То же самое происходит с креативностью и творческой работой. Когда мы говорим о проекте или идее, которая далека от нас или вообще не связана не с нами, нам намного проще генерировать способы их реализации и улучшения. Это очень просто можно объяснить с психологической точки зрения: что-то отдаленное от нас мы можем рассмотреть со стороны, увидеть мелочи, которые могут отлично дополнять объект нашего наблюдения. Мы привязываемся к тому, что создаем сами, и порой не видим никаких альтернативных вариантов, которые даже лучше бы работали на идею или проект. Поэтому вовсе не обязательно буквально отдаляться от того, что вы бы хотели реализовать или для чего вам необходимо сгенерировать решения и улучшения. Достаточно будет просто вообразить, что это находится дистанционно и только косвенно вас касается. Так вы сможете создать психологическую дистанцию, которая только поспособствует развитию вашего проекта.
Импровизация
В большинстве случаев наши процессы креативности и воображения являются понятиями неструктурированными и свободными. Для их качественной работы требуется запастись спокойствием и умением отпустить себя и то, что происходит вокруг. Несмотря на то, что контроль над жизнью делает вас готовыми ко всему, порой он неуместен и только мешает работе. Особенно в тех случаях, когда речь идет творческих, не требующих структуры и строгости процессах. С одной стороны, они способны снять психологическое напряжение, с другой же могут способствовать выходу креативности и рождению чего-то гениального. Ведь именно в такие моменты вам предоставляется наиболее выгодная возможность для того, чтобы показать себя и реализоваться. Поэтому не бойтесь время от времени отключать внутреннего критика и отпускайте себя. Позвольте мозгу отдохнуть и получить удовольствие от происходящего, и он начнет работать более качественно и активно.
Не шумите
Как мы заметили ранее, отдых — это хорошее лекарство от загруженности, которое может действовать как витамины для нахождения вдохновения и обретения творческого порыва. Причем это касается не такого отдыха, к которому мы все давно привыкли: социальные сети, телевизор и онлайн игры не наши клиенты. Ваш мозг, глаза и тело должны ощутить спокойствие. Попробуйте медитацию или чтение. Такой способ проверил на себе известный американский писатель Джонатан Франзен. Если ваше окружения и даже условия для работы олицетворяют спокойствие и умеренность, то это может создать необходимое настроение для деятельности.
Возможно, речь пойдет о самовнушении, но многие практикуют сжатие левой руки в кулак для побудки воображение и запуска творческого процесса. Несмотря на то, что с первого взгляда это кажется чистой воды чушью, многие практикуют это каждый день. В любом случае, ничего плохого не случится, если вы просто попробуете. Однако главное помните, что каждый человек индивидуален, и порой самые известные способы на вас не будут работать. В таких случаях попробуйте проанализировать, что же запускает творческие процессы внутри вас и заряжает креативностью.
Текст: Flytothesky.ru