Все мы знаем что материнство подчас очень трудная работа. У всех мамочек бывают, и довольно часто, сложные времена. Время когда уже выдохся из сил и просто хочется лечь и не вставать.
Почему? Кажется, такое счастливое время. Дети маленькие ангелочки, мама возможно сидит с малышом в декрете и еще жалуется что устает?
Но вполне оказывается усталость эта вполне оправдана. Часто мамочки, в заботе о детях, о доме забывают о себе. Появляется эмоциональное выгорание. Мама все должна. Должна погулять с ребенком, должна проследить за домом, должна отвести ребенка на кружки и так далее. Тысячи дел которые надо не выпустить из головы, вместе с тем груз ответственности за все.
К тому же жизнь мамы особенно в декрете очень однообразна, такой день сурка покушали, погуляли, приготовила обед. Часто особенно молодые мамы не могут никуда выбраться за пределы круга кухня,поликлиника, детская площадка. Поэтому со временем, мама начинает эмоционально выгорать. Простые вещи кажутся очень сложными, все начинает раздражать. Мама опустошена. Если у мамы нет времени на, то что бы заниматься собой, своим хобби, да и просто банально встретиться с подругой хоть раз в пару недель это мина замедленного действия. Такая мина взорвется, и это будет разрушительно для семьи.
Да и некому не нужна опустошённая жена и мама. Если у женщины нет сил она на всех срывается, делает все без интересна. Огонек в глазах меркнет.
Поэтому жизненно необходимо оставлять время для себя, даже если его нет. Если может муж посидеть с ребенком, займитесь собой. Даже поход в кафе с подругами на пару часов раз в неделю, вам много даст сил, для того что бы справляться с бытовыми трудностями.
Если ребенка оставить не с кем, можно заниматься собой во время дневного сна малыша. Да, не бежать сломя голову к плите, а заняться собой. Почитать книгу, прослушать лекцию в интернете, сделать маску или маникюр.
Все домашние дела можно и даже полезно делать с ребенком. Малыш так понимает куда деваются разбросанные игрушки, откуда берется эта вкусная кашка, и кто и как моет посуду. Ребенок будет видеть что мама работает по дому, и у него будет формироваться правильное отношение к труду. А мама в свою очередь свежая и отдохнувшая будет встречать мужа с работы. А не с криками и нападками, что она устала, и он мог бы помочь чем нибудь. Даже если что-то не успели по дому, не волнуйтесь все сделается. Ведь после отдыха, с новыми силами все делается намного быстрее.
Так что не бросайте себя. Спите вместе с малышом, когда это необходимо. Надевайте красивые наряды дома, просто так без повода. Женщина когда хорошо выглядит чувствовать себя намного увереннее и спокойнее. Гуляйте с малышом, принимайте вместе ванну с пеной, это же так приятно.А если есть возможность попасть на массаж ни в коем случае не упускайте ее. Общайтесь с подругами. Ходите на иогу. Хоть пару раз в неделю уходите из дома на пару часов. Просите муж пару часов побыть с детьми, или отдавайте малышей бабушке. Так всем будет легче. И не надо себя винить за то что посвящаете время себе. Вы делаете так добрую и любящую маму , и спокойную жену , что намного важнее других дел.
➤ Мой пост был вам полезен? Подписывайтесь на канал или ставьте лайк, оказывается это важно!