Среди симптомов и недомоганий одну из ведущих позиций занимает боль в суставах. Эта проблема охватывает по последним данным 50% всего населения земного шара в возрасте от 40 лет, но может проявиться и в более раннем возрасте. Исправим эту печальную статистику? Как? Очень просто, если знать, что приводит к этому недугу, то можно проводить профилактику. В связи с этим пишу эту статью, тщательно изучив информацию и опять же все потому, что сама столкнулась в возрасте всего лишь 30 лет...
Итак, суставы соединяют наши кости между собой и патологические процессы, такие как воспалительные процессы, растяжения или даже разрывы, нарушения обмена веществ приводят к боли.
Основные заболевания, связанные с вышеперечисленными симптомами: синовит, тендинит, бурсит, артрит, подагра, остеохондроз, доброкачественные и злокачественные опухоли. (источник: http://simptomer.ru/simptom/bol_-v-sustavah)
Наиболее распространены боли в коленном и плечевом суставах. Нарушение кровообращения оболочки сустава замедляет восстановление хрящевой ткани. Так сустав начинает разрушаться. А уж если разрушается кость, соседние суставы или повреждаются мышцы, то следует длительное лечение и возникают трудности с передвижением, если это ноги.
Во всех случаях болезни суставов доктора рекомендуют придерживаться особой диеты в питании, она содержит повышенное количество кальция, магния, бора, фосфора, кремния и цинка. Следует помнить о витаминах, т.к. мало есть много кальция, если он не будет усваиваться в достаточном количестве. К таким относится витамины, содержащие Д3.
Малоативный образ жизни чаще всего приводит к снижению нагрузки на суставы и организм приспосабливается к новым условиям. А если вы после этого вдруг решите резко изменить режим, то после вашей активности риск боли в суставах возрастает в разы. С этой целью рекомендуется делать зарядку, разминку и просто гулять, пешие прогулки помогают держать организм в тонусе.
Стрессы и нервное перенапряжение не проходят бесследно и также оказывают губительное воздействие на наши суставы. Здесь проблема заключается в нарушении обменных процессов.
В диагностике болезней суставов выделяют основные анализы: анализ крови, иммунологическое исследование, проба на определение антистрептолизина, проба синовиальной жидкости, рентген, томография, внутрикостная флебография, артроскопия, дискография, биопсия. Вам могут помочь терапевт, хирург, ортопед, ревматолог. (источник: http://simptomer.ru/simptom/bol_-v-sustavah)
Чаще всего лечение сводится к назначению мазей и препаратов, снимающих болевой синдром. Рекомендовано: правильное сбалансированное питание, коррекция веса ( при лишнем весе особенно велик риск боли в суставах), не злоупотреблять алкоголем, занятия спортом, оптимальный вариант - плавание, компрессы.
К народным средствам относятся компрессы из творога, отрубей, горчичной муки, лечебной грязи, бузины. Ванны с использованием различных эфирных масел, снимающих воспаление. Широко применяются мази, приготовленные с содержанием крапивы, тысячелистника, зверобоя, картошки и капусты. (источник: http://simptomer.ru/simptom/bol_-v-sustavah)
Главный секрет в реабилитационном периоде не превышать установленный лимит активности, но и не залеживаться.
Подписывайтесь на канал Будь в курсе и ставьте класс статье, буду знать, что помогаю людям! Не болейте.