Каждый человек слышал о том, что курение, неправильное питание и некачественный уход за полостью рта способствуют возникновению проблем с зубами и деснами. Однако существуют и другие, казалось бы, вполне безобидные привычки, которые оказывают негативное влияние на состоянии Ваших десен и зубов. Что же это за 5 привычек и к чему они могут привести?
Вы любите белое вино
От красного вина темнеют зубы, однако знали ли вы, что белое вино также способно нанести вред деснам из-за своей высокой кислотности? Самое простое решение – воспользоваться ополаскивателем для полости рта. Однако не забудьте подождать 60 минут, прежде чем полоскать рот, поскольку десны и зубы будут очень уязвимы из-за воздействия кислот, содержащихся в вине.
Вы грызете ногти
У многих из нас есть привычки, обусловленные стрессом: кто-то нетерпеливо притопывает ногой, кто-то заламывает руки. Но если ваша стрессовая привычка – грызть ногти, то знайте, что каждый раз, когда вы подносите руку ко рту и начинаете грызть ноготь, в рот проникает множество бактерий, вызывающих образование зубного налета.
У вас нет времени
Если вы слишком заняты или слишком устали, это не повод забывать про гигиену полости рта. Все мы порой пропускаем рутинную чистку зубов, однако реальность такова, что при нерегулярной чистке зубов щеткой, зубной нитью и ополаскивателем на зубах образуется зубной камень, который приводит к развитию кариеса.
Вы часто пользуетесь зубочистками
С помощью зубочистки, если правильно ею пользоваться, можно эффективно очищать участки между зубами. Однако зачастую некорректное использование зубочистки не только не приносит пользы, но и наносит вред деснам. Оптимальный для вас вариант – ограничиться чисткой при помощи щетки, зубной нити и ополаскивателя, которые обеспечат здоровье ваших десен.
Вы любите напитки с лимоном
Лимоны содержат много витамина C, способствуют укреплению иммунитета и обладают противомикробными свойствами, поэтому в целом напитки с лимоном полезны для здоровья. Но только не в том случае, если у вас чувствительные десны и воспаление десен в ранней стадии развития. Проблема в том, что в лимонах и других цитрусовых содержится кислота, повреждающая десны. Самое простое решение этой проблемы – дважды в день пользоваться ополаскивателем для полости рта, чтобы нейтрализовать воздействие кислот.