В современном обществе, где цель – производительность и эффективность, – стресс и дисбаланс в работе организма стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Об этом свидетельствуют результаты последнего исследования, проведенного в Германии при участии 17 000 человек («Исследование стресса. Психические нагрузки, ресурсы и состояния», Германия (Дортмунд/Берлин/Дрезден), 2012 года, А. Ломанн-Хайсла). К чему приводит стресс: 1. Осложнения работы сердечнососудистой системы 2. Нарушения работы кишечника 3. Снижение иммунитета 4. Ломкость ногтей и волос 5. Высыпания на коже 6. Плохое настроение, вялость, апатия Всемирная организация здравоохранения подтверждает: стресс и последующие нарушения в работе всего организма – это проблема, которая набирает угрожающие обороты во всем мире. Это происходит со всеми. Мы часто чувствуем себя изможденными, работаем в стрессовых условиях, у нас нет времени или мы не умеем расслабиться и отдохнуть. Для победы над стрессом специалисты рекомендуют к