Стресс, гормональные сбои и воздействие внешней среды часто становятся причиной возникновения перхоти. Правильно подобрав шампунь, вы справитесь с этой досадной проблемой.
КАК ВЫГЛЯДИТ ВАША ПЕРХОТЬ?
Крупная, желтоватого цвета - такая перхоть возникает из-за жирной кожи. Желтоватый кожный жир склеивает ороговевшие чешуйки вместе.
Небольшие белые чешуйки, хорошо заметные на одежде и легко осыпающиеся, возникают на слишком сухой коже головы.
ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАННЫЙ ШАМПУНЬ - ВЕРНЫЙ ПОМОЩНИК
Кожа головы раздражена и болезненно реагирует на каждое прикосновение щетки или расчески. Бережное мягкое лечение можно провести шампунями от перхоти с экстрактом березы. Уже после трех или четырех применений шампуня естественная функция кожи головы восстанавливается.
Важно: расческу или щетку также промывайте, используя шампунь от перхоти.
ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ
Дрожжевые грибки. Это микроорганизмы, быстро размножающиеся на здоровой коже головы по причинам, пока неизвестным науке.
Генетический фактор: часто все члены одной семьи страдают от перхоти.
Стресс. При стрессе процесс обновления клеток катастрофически ускоряется.
Загрязнение окружающей среды, раздражающее кожу головы.
Зима - пик распространения перхоти. Кожа головы становится суше из-за низких температур и недостаточной влажности воздуха.
Неправильное мытье головы, например, недостаточное споласкивание водой.
Агрессивные шампуни, раздражающие кожу головы.
Слишком редкое (реже, чем раз в неделю) мытье головы.
СОВЕТЫ ПО УХОДУ
При мытье нежно массируйте кожу головы кончиками пальцев, никогда не пуская в ход ногти. Нежное расчесывание волос щеткой или расческой щадит кожу головы и предупреждает осыпание перхоти.
Не оценивайте шампунь от перхоти по первому мытью: результат может появиться иногда только спустя 3-4 недели. Если при применении шампуня против перхоти чешуйки не исчезают, проконсультируйтесь с дерматологом, так как возможны более серьезные причины их возникновения.
При сухой коже головы и наличии перхоти вам поможет репейное масло:подогрейте его на водяной бане и вотрите в кожу головы, заверните волосы в теплое полотенце и через 10 минут тщательно вымойте голову.
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ПЕРХОТЬ ВОЗНИКАЕТ ТОЛЬКО НА ОПРЕДЕЛЕННЫХ УЧАСТКАХ КОЖИ ГОЛОВЫ?
Решить эту проблему поможет эфирное масло чайного дерева, обладающее лечебным и дезинфицирующим свойством. Нанесите масло несколько раз на зоны головы, пораженные перхотью.
ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ХИМИЧЕСКОЙ ЗАВИВКИ ВОЗНИКАЕТ ПЕРХОТЬ?
Вещества, содержащиеся в средствах для химической завивки,воздействуют не только на волосы, но и на кожу головы. Помощь: восстановить здоровье волос кожи головы можно с помощью лечебного курса, содержащего масло жожоба.
МОЖЕТ ЛИ СТРЕСС УСУГУБИТЬ ПРОБЛЕМУ ПЕРХОТИ?
Чтобы выйти из этого замкнутого круга, попробуйте бороться со стрессом. Наши советы: высыпайтесь, в качестве успокоительного средства принимайте настой травы зверобоя, занимайтесь спортом, ограничьте употребление алкоголя и сладостей, пройдите курс медитации, слушайте спокойную музыку.
ЧТО ЕЩЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ?
Тщательно мойте волосы: остатки шампуня или бальзама склеивают волосы, делают их тяжелее и лишают блеска. При раздражении кожи головы не злоупотребляйте острой и соленой пищей: соль задерживает воду в организме, ее избыточное количество может спровоцировать образование перхоти. Другое табу при перхоти, возникшей по вине дрожжевых грибков, - сахар.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЕРХОТИ, ЕСЛИ У ВАС ЖИРНАЯ КОЖА?
Не употреблять или употреблять в ограниченном количестве пищу животного происхождения, чтобы не провоцировать секрецию сальных желез.
Большое количество жира содержится в орехах, авокадо, молоке, сыре, сметане, масле, майонезе и кремах, блюдах, жареных во фритюре, таких, как, например, картофель-фри, рыбные. Рекомендуются к употреблению в небольших количествах обезжиренное молоко, нежирные сорта сыра, обезжиренный творог.
ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ КОЖИ ГОЛОВЫ?
Ешьте больше зеленых овощей вареных или сырых, фруктов, нежирную курицу или телятину, белую рыбу (форель, речную камбалу) и другие продукты, содержащие витамин В, например, пивные дрожжи, зерновые, зародыши пшеницы.
Кроме того, после еды пейте мятный чай или большое количество воды (минимум 6 стаканов в сутки). Не злоупотребляйте алкогольными напитками, убивающими важный для волос витамин В.
