Для многих людей пристрастие к алкоголю может стать чем-то неожиданным. Привыкание не происходит сразу, а формируется постепенно. Это одна из главных проблем коварства алкогольной зависимости. Иногда трудно заметить признаки, пока не стало слишком поздно. Итак, как вы можете узнать, стали ли вы или ваш близкий человек зависимыми от алкоголя? Читайте дальше, чтобы выяснить, имеете ли вы отношение к любому из этих 5 предупреждающих признаков.
1. ПИТЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ И ТАЙНО
Если вы пьете сами в одиночку, это может быть предупреждающим признаком того, что что-то не так. Это не означает, что вы не можете выпить бутылку пиво, когда никого нет рядом. Тревогу надо бить, когда вы в одиночку сильно напиваетесь. Если вы пьете в тайне и скрываете это от других, это означает, что есть проблема. Понятно, что это проблема, прежде всего для вас, иначе вы бы не старались скрыть это.
2. ПОТЕРЯ ИНТЕРЕСА К ДРУГИМ ВИДАМ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, КОТОРЫЕ КОГДА-ТО БЫЛИ ПРИЯТНЫМИ
Пристрастие к алкоголю может также избавить вас радости от других занятий. Это означает, что вы чувствуете себя счастливым только тогда, когда вы можете получить алкогольный напиток, или когда вы участвуете в мероприятиях, которые включают в себя питье. Это также означает, что зависимость от алкоголя может вызвать депрессию, которая является одной из причин, почему люди теряют интерес к своим любимым занятиям. Алкоголь является депрессантом, и хотя он изначально предлагает "веселье", впоследствии он может привести к депрессии.
3. ТЯГА К АЛКОГОЛЮ
Если вы начинаете замечать, что жаждете алкоголь, это опасный предупреждающий знак. Людям не нужен алкоголь, чтобы функционировать, и постоянно ощущать потребность пить - это проблема. Как правило, люди могут прожить свою жизнь без необходимости пить каждый день, поэтому, если вы начинаете испытывать тягу к алкоголю, это признак зависимости.
4. ПРИОРИТЕТ УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ НАД ОБЯЗАННОСТЯМИ, ТАКИМИ КАК РАБОТА И СЕМЬЯ
Если вы отказываетесь от других приоритетов в пользу питья, это может быть признаком зависимости. Например, если вы знаете, что вам нужно быть на работе рано утром следующего дня, но вы все еще предпочитаете пить до упада, независимо от последующего похмелья, вы относитесь к алкоголю, как к более важному, чем к другим аспектам вашей жизни.
5. СИМПТОМЫ НЕХВАТКИ АЛКОГОЛЯ
Если вы обнаружите, что ваше тело плохо реагирует на недостаток алкоголя, пришло время взглянуть на ваши отношения с выпивкой. Это не нормально, когда начинаете потеть, трястись или иметь приступы тревоги только из-за недостатка алкоголя. Это указывает на отсутствие контроля при употреблении алкоголя и возможную зависимость.
P.S. Если вы беспокоитесь, что вы или ваш близкий человек можете быть зависимы от алкоголя, и не знаете, что делать дальше, то лучшее, что вы можете сделать, это признать проблему и обратиться за поддержкой. Мне, например, помог метод Шичко.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И НЕЗАВИСИМЫ!
shonas@yandex.ru