Знаменитая ведущая популярных программ о здоровье, Елена Малышева, начала борьбу со своим лишним весом с помощью голодания. Об этом она сообщает в своём аккаунте Instagram, где она активно поддерживает связь со своими поклонниками, которые поражены результатами.
По её словам, она набрала несколько лишних килограмм и решила сбросить их к летнему сезону, так что теперь она регулярно устраивает себе разгрузочные дни. Малышева объявила о свеем десятидневном марафоне-голодовке и пригласила всех желающих присоединиться к ней. Главным принципом этих дней, она назвала фразу «Улыбайся и терпи!».
Ведущая строго ведёт подсчёт употреблённой пищи в калориях и охотно делится всеми подробностями в своём профиле.
Так, например, в один день весь её суточный рацион ограничивался пятью зелёными коктейлями, в состав которых входили только свежая зелень и вода. Так же в её рацион входит кофе с молоком, немного куриного филе, брокколи, цветная капуста и прочее.
Акцент ведущая ставит на небольших порциях и силе воли – по её словам, если правильно себя настроить, то голод и вовсе не будет ощущаться.
Стоит отметить, что такая голодовка может быть очень эффективным средством в снижении веса, особенно в комбинации с эффективными жиросжигающими добавками. При должном использовании, такая система поможет вам в кратчайшие сроки и очень легко сбросить лишний вес.