Если вы хотите знать, как воспользоваться тампоном, избежав при этом ненужных болезненных ощущений, воспользуйтесь рекомендациями ниже. Это просто!
Расслабьтесь и не торопитесь. Если для этого вам нужно посидеть несколько минут в ванной комнате, читая этикетки на шампунях, чтобы расслабиться, прекрасно!
Тщательно вымойте руки. Положите маленькое чистое полотенце или салфетку в пределах досягаемости. Разверните тампон и положите его на полотенце.
Как только будете готовы, снимите брюки/юбку и трусики.
Поставьте одну ногу на стул или крышку унитаза, или сядьте на унитаз, раздвинув ноги. Некоторые предпочитают садиться на корточки.
Если вы используете тампон с аппликатором, убедитесь, что шнурок висит с внешней стороны.
Не доминирующей рукой раздвиньте половые губы над влагалищем.
Найдите влагалище. Это, должно быть, звучит глупо, но, вместе с тем, сама идея использования тампона зачастую воспринимается пугающе именно потому, что многие девушки не знакомы с этой частью своего тела. Ваше влагалище находится между анусом и уретрой.
Возьмите аппликатор и поместите указательный палец на кончик аппликатора (туда, откуда свисает шнурок). Держите тампон в месте упора для пальцев [он есть у большинства аппликаторов].
Введите тампон во влагалище по направлению к копчику. Остановите движение, когда пальцами коснетесь тела.
Протолкните тампон внутрь, пока меньшая трубка не окажется внутри большей.
Удалите аппликатор. Убедитесь, что шнурок находится снаружи.
Вымойте руки и уберите мусор.
Советы
- Не торопитесь!
- Не паникуйте и сохраняйте спокойствие.
- Расслабьтесь!
- Не дергайте слишком сильно за шнурок!
- Если вы слишком нервничаете, воспользуйтесь прокладками, пока не будете готовы попробовать вновь.
- Никогда не используйте тампон, если на нем повреждена или отсутствует упаковка.
- Познакомьтесь с частями своего тела (каждая девушка/женщина должна знать свое тело)
- Вставляйте тампон под углом.
- Сделайте глубокий вздох.
- Упростить процесс можно с помощью смазывания тампона лубрикантом на водяной основе.
Предупреждения
- Не пользуйтесь тампоном дольше 8 часов
- Не дергайте слишком сильно за шнурок. Он может оторваться от тампона.
Что вам понадобится
- Тампоны
- Унитаз или ванная
- Терпение
- Лубрикант (необязательно)
Спасибо за внимание!
Дорогие наши друзья если эта статья была интересна и полезна, ставьте большой палец вверх.
Подписывайтесь на наш канал о здоровье и красоте, делитесь с друзьями. Ваша активность вдохновляет меня на новые интересные идеи для Вас!
Источник: https://ru.m.wikihow.com