Исследование, опубликованное в Анналах Терапии (Annals of Internal Medicine), позволяет оценить риск возникновения диабета 2 типа, используя простую опросную систему вместо анализа крови. Ответив на 10 вопросов и посчитав баллы можно получить относительно точную оценку своего риска и принять, если нужно, превентивные меры.
Итак, есть ли у Вас риск заболеть диабетом 2 типа? Чтобы узнать это, ответьте на эти 10 вопросов:
- Есть ли диабет у вашей матери? 13 баллов, если да
- Есть ли диабет у вашего отца? 8 баллов, если да
- У Вас есть гипертония? 11баллов, если да
- Вы - афроамериканец? 6баллов, если да
- Вам - 55-64 года? 5 баллов, если да
- Вы были когда-либо курильщиком? 4 балла, если да
- Какова Ваша окружность талии в сантиметрах?
- Меньше 81 сантиметра = 0 баллов
- 81 - меньше, чем 89 сантиметров = 10 баллов
- 89 - меньше чем 96.5 сантиметров = 20 баллов
- 96.5 - меньше чем 104 сантиметра = 26 баллов
- 104 и больше сантиметров = 35 баллов
8. Ваш рост в сантиметрах?
- Меньше чем 157.5 см = 8 баллов
- 157.5 - меньше чем 160 см = 6 баллов
- 160 - меньше чем 164 см = 3 балла
- 164 и выше = 0 баллов
9. Ваш пульс в состоянии покоя (в ударах в минуту)? (Чтобы узнать, посчитайте удары, сидя спокойно в течение 60 секунд. )
- 73 или меньше = 0 баллов
- Больше, чем 73 = 5 баллов
10. Ваш вес в килограммах?
- Меньше чем 72.6 кг = 0 баллов
- Больше, чем 72.6 кг = 5 баллов
Теперь сложите Ваши баллы:
- 20 баллов и меньше: У Вас есть приблизительно 5-процентный риск развития диабета 2 типа в последующие 10 лет.
- 21-32 баллов: У Вас есть приблизительно 9-процентный риск развития диабета 2 типа в последующие 10 лет.
- 33-42 баллов: у Вас есть приблизительно 16-процентный риск развития диабета 2 типа в последующие 10 лет.
- 43-54 баллов: У Вас есть приблизительно 25-процентный риск развития диабета 2 типа в последующие 10 лет.
- Больше 55 баллов: У Вас есть приблизительно 33-процентный риск развития диабета 2 типа в последующие 10 лет.
Ну, и как всегда: пожалуйста, проконсультируйтесь со своим доктором.
