Если ты такая же ленивая как я и не успела похудеть, подкачаться и улучшить свое тело к пляжному сезону, хотя лето уже наступило)))) читай эту статью.
Мы же с тобой понимаем, что кардинально ситуацию в столь сжатые сроки нам не исправить? Но сделать тело более привлекательным мы конечно сможем! Первое, на что обрати внимание – это количество воды которое ты пьешь. Еще со школьной скамьи ты помнишь, что тело человека в среднем состоит на 70% из воды, а это значит, что именно вода помогает выводить шлаки, токсины а так же делает кожу гладкой, эластичной и подтянутой.
Если в твоем организме не хватает воды, кожа становится сухой и безжизненной. А красивое тело и вялая кожа понятия не совместимые. Выпивай ежедневно по 2 литра воды и результат не заставит себя долго ждать. Если пить по стакану воды за 30 минут до еды, количество съеденного заметно уменьшается ведь насыщение приходит гораздо быстрее. Таким образом, ты не только приобретешь здоровый вид кожи, но и немного похудеешь. Я тоже не могла сразу взять и в один день начать пить ТАКОЕ количество воды. От нуля (чай и кофе за воду не считаем) до двух литров. Это же подвиг! Делай все постепенно, с каждым днем все больше и больше воды. Стакан с утра, по стакану перед едой, обязательно на рабочий стол стакан с водой, когда он перед глазами руки сами тянутся. Вот так за 3-4 дня без особых усилий на 2 литра и выходим. Я смогла и ты сможешь))).
Хочу обратить твое внимание на качество кожи, именно оно делает нас подтянутыми или дряблыми, холеными или не ухоженными и создает впечатление о нас в целом. Вот тебе фото для примера.
Возьми за правило ухаживать не только за лицом но и за телом, для этого не нужно ходить в СПА, тратить кучу времени и денег. Многие процедуры такие как скрабы и обертывания можно сделать дома и за копейки. А результат ты уведешь буквально сразу. Поделюсь еще одним чудо средством для тела - массаж сухой щеткой! Это просто бомба, после первого же применения кожа становится гладкой и свежей. После скраба или массажа не забудь нанести крем/масло для тела.
Все! Эти нехитрые манипуляции позволят тебе выгладить намного ухоженнее и привлекательнее.
