Начиная с определенного возраста, постоянной целью практически каждой ухоженной женщины становится борьба с целлюлитом.
Как бы ни уверяли многие врачи, что это всего лишь нормальное состояние кожи у здоровых гормонально достаточных дам, избавиться от бугорков, неровностей и лишних сантиметров хотят все. Салонные процедуры не всегда доступны из-за отсутствия времени, денег или удаленности таких заведений. И что же, отчаяться и махнуть на себя руками? Отнюдь! Достаточно просто сделать антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.
Почему появляется целлюлит?
Следует знать, что основной механизм возникновения апельсиновой корки связан с нарушением кровотока в мелких сосудах, застоем и отеком жировых клеток. Накапливаются токсины, ткани испытывают кислородное голодание и в ответ происходит разрастание соединительнотканных перегородок. Обертывания стимулируют сосуды, активируют лимфодренаж, в результате чего лишняя жидкость вместе с отработанными продуктами обмена уходят из подкожно-жирового слоя, питание клеток восстанавливается, увеличивается выработка коллагена и эластина.
Подготовка к проведению антицеллюлитных обертываний
Для того чтобы активные действующие вещества хорошо проникали вглубь кожи, нужно сначала удалить отмершие, ороговевшие клетки на поверхности. Лучше всего для этого использовать скраб, готовый или домашнего изготовления. Из подручных средств хорошо подойдет кофейная гуща, соль, овсяные хлопья, перемолотые на кофемолке. Любой из этих компонентов можно смешать со сметаной, добавить в гель для душа или молочко для тела.
Виды антицеллюлитных обертываний
Горячий метод
Основан на максимальном расширении сосудов, глубоком проникновении лечебных компонентов, внутрь тканей. Шлаки и токсины через поры выходят на поверхность тела. Весьма эффективная процедура, способствует быстрому уменьшению объемов, но создает сильную нагрузку на организм и поэтому имеет немало противопоказаний. Главные из них – варикозное расширение вен, беременность, сердечно-сосудистая недостаточность, кожные заболевания.
Холодные обертывания.
Практически безопасны, действуют медленнее, но при регулярном проведении повышают тонус кожи, хорошо устраняют отеки, снимают усталость ног.
Быстрый и хороший эффект дает чередование этих двух методов. Тренировка сосудов приводит к потере лишней жидкости, нормализует кровообращение, хорошо сказывается на состоянии кожи.
Для создания эффекта сауны обязательно придется обернуться полиэтиленовой пленкой, подойдет пищевая в рулонах.
Важный момент – начинать заматывать ее нужно от щиколоток по направлению вверх.
Затем можно полежать под одеялом или пледом 20-30 минут. Другой вариант – тепло одеться и заняться спортом или домашней работой. В конце процедуры смесь смывают водой и наносят на кожу антицеллюлитный крем.
Эффект холодного обертывания даст использование мятного масла, пленка не применяется, чтобы не испачкать все вокруг можно обмотать себя марлей.
Составы для антицеллюлитных обертываний в домашних условиях
- Классическими считаются смеси с водорослями (талассотерапия), их можно приобрести в сухом или готовом виде в аптеках и косметических магазинах. Разводят водой, молоком, подогревают и наносят на кожу.
- Другой проверенный методом состав основан на косметических глинах и грязях. Их используют как единственный компонент или добавляют ароматические масла, корицу (не более 1 чайной ложки).
- Подогретый растопленный мед, обладает биологически активным действием, добавление 5 капель эфирных масел усилит эффект. Наносят массажными движениями снизу вверх, придает мягкость и нежность коже.
- Измельчить зеленый чай или кофе, развести до кашицеобразного состояния, также сюда можно добавить масло (лимона, апельсина, фенхеля).
Курс обычно состоит из 10-15 процедур 2-3 раза в неделю, повторять можно два раза в год.
Для улучшения результата и профилактики быстрого появления признаков целлюлита обязательно надо нормализовать режим, отказаться от вредных привычек жизни и питания, проявлять физическую активность.