В результате голодания происходят поистине чудеса. В реале! В натуре! Кроме уменьшения веса (у меня минус 14 кг за 3 недели) появляется огромная энергия, которую хочется куда-то (разумно!) девать! Мысли приобретают правильное направление, и это очень способствует появлению успеха даже в самых неожиданных жизненных аспектах. Первые 10 дней идёт резкое снижение веса, но в эти же дни может появляться и некая слабость (легко переносимая), может измениться цвет лица (побледнеете или пожелтеете), может появиться сильный запах изо рта - ко всему этому нужно быть готовыми. До 11-го дня организм пожирает, в основном, жировые отложения (причём, что крайне важно, поедается внутренний жир, обволакивающий внутренние органы) и выводит лишнюю воду. Самое главное начинается с 11-го дня, поскольку с этого момента начинается процесс АУТОЛИЗА - то есть "самопоедания", хотя уменьшение веса идёт уже медленнее. Организм начинает жрать уже не только жир, но и спайки, опухоли, шрамы, морщины и пр. Самочувствие кардинально меняется, появляются вышеупомянутая энергия и - ЯСНОСТЬ МЫСЛИ! Меньший вес заставляет Вас двигаться быстрее, а то и бегать - и это очень-очень полезно! Кстати, на время голодания ни в коем случае не приковывайте себя к постели (хотя спать нужно обязательно!)! Одевайтесь теплее, но делайте все свои домашние дела, составьте список разных дел, до которых не доходили руки (ведь у Вас высвободится СТОЛЬКО времени!), заранее запаситесь книгами и фильмами, везде ходите пешком - даже на большие расстояния, и помните мой лозунг для второй части голодания: "Саша! ТЫ ПОМОГАЕШЬ СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ!". Зато какой вкусной будет потом еда! Какой сладкой вам будет казаться чистая вода! Как легко Вам будет двигаться! И с какой радостью Вы опять будете дарить своей второй половинке то, чем Вы по причине недомоганий его или её столько времени обделяли!