Стоит ли записаться на бокс девушке, что принесут ей тренировки? Особенности тренировок по боксу для девушек, советы от опытных тренеров, разные направления бокса.
Все современные люди в большей или меньшей степени подвержены воздействию модных трендов. Мода распространяется не только на вещи, но и на виды деятельности, на стиль поведения, позиционирование себя. Спорт в целом сейчас очень популярен, таким же актуальным трендом являются тренировки по боксу для девушек. Речь идет о тренировках для собственного развития, мало кто из представительниц прекрасного пола грезит о чемпионстве в мире бокса.
Почему женский бокс настолько популярен?
Первая волна популярности настигла женский бокс в тот момент, когда им стали заниматься голливудские звезды. В каждом модном журнале и медиа-сообществе можно прочитать о том, что бокс гораздо эффективнее привычного фитнеса и тренажеров. К тому же свежие методики занятий боксом для женщин включают в себя лучшие элементы из фитнеса, новое направление получило название фитбокс.
Чем выше спрос – тем больше предложений, даже в небольших городах открываются секции женского бокса, что еще больше привлекает внимание общественности.
Практически в каждом фитнес-клубе высокого уровня имеется группа по боксу для девушек.
Однако, многие из них являются лишь легким способом заработать деньги. Не все неспециализированные заведения смогут провести тренировку по боксу надлежащим образом. Следует это учитывать, перед тем как записаться на занятия в ближайший к дому клуб.
Как выбрать секцию женского бокса?
Каждая девушка не прочь усовершенствовать свою фигуру, стать более выносливой и закалить характер. Оттуда и такое огромное количество групп в одной только Москве. Наберите в поисковике «Женский бокс Москва», и количество ответов вас очень сильно удивит. Большая часть секций – это группы в спортивных клубах и многопрофильных центрах. Как сделать правильный выбор?
Хорошим признаком является наличие как групповых, так и персональных тренировок по боксу для девушек. Их наличие означает то, что в заведении серьезно подходят к преподаванию бокса, на такой клуб следует обратить внимание.
Если девушки не претендуют на профессиональные успехи, это вовсе не означает, что квалификация тренера не важна. Тренер бокса даже для женщин должен обладать опытом, иначе тренировки будут пустой тратой времени. Перед тем, как определиться, следует внимательно изучить тренерский состав заведения.
Что приносят занятия боксом для женщин?
Женщины используют бокс в качестве альтернативы фитнесу, то есть как тренировки, которые помогают привести в порядок фигуру. Но на самом деле бокс приносит намного больше, он формирует особенное поведение, отношение к себе и окружающему миру. Не стоит думать, что суть тренировки сводится к совершению механических ударов по груше и бесконечной отработке техники приемов. Бокс – это в первую очередь соперничество, то есть поединок, построение тактики атаки и защиты.
На тренировках девушки учатся мгновенно оценивать ситуацию и принимать соответствующее ей решение, то есть прогнозировать действия противника и выдавать свою реакцию на них. Даже если тренировки будут проходить всего раз в неделю, вы обязательно заметите изменения в себя и своем поведении. Даже за пределами зала, то есть на улице, на работе, в пути за рулем вы всегда будете быстро оценивать действия окружающих и отвечать на них. Бокс делает девушку более спокойной и уверенной в себя, она знает, как постоять за себя, становится более независимой от обстоятельств.
