Среди нетрадиционных методов оздоровления, особенно популярной в наше время становится ароматерапия. Воздействие ароматов на человеческий организм известно с древности. Современная наука не только подтвердила, но и дала научное обоснование этому явлению. С помощью ароматов можно снять стресс и успокоить нервную систему, улучшить настроение и придать коже сияющий вид.
Чаще всего применяются кокосовые и апельсиновые эфирные масла. Не менее популярно масло чайного дерева. А всего насчитывается более сотни различных ароматов. Такое разнообразие дает возможность подобрать необходимое средство в каждом конкретном случае, ведь только правильно подобранное масло окажет необходимое воздействие. Ну и , конечно масло должно быть качественным. Для использования возможностей ароматерапии не нужно специальное образование. Наверное — это одна из причин сегодняшнего бума этого метода. Ведь все можно сделать в наших привычных условиях.
Обычная ванна окажет прекрасное воздействие на весь организм, если в нее капнуть 8 – 12 капель ароматного масла. Разогретая кожа сама впитает нужные вещества.
Надо отметить, что воздействие масел через кожу весьма благотворно сказывается на здоровье человека. Именно на этом свойстве кожи основывается применение эфирных масел.
Для проведения обертываний, полотенце или ткань, сложенную в несколько слоев смачивают водой, в которую добавляют 2-3 капли эфирного масла, и оборачивают им тело. Аналогичным способом делается компресс. Разница лишь в том, что в отличие от обертывания, компресс прикладывается только на определенные участки тела. Если одну — две капли масла добавить в крем для массажа, то оно легко проникает в кожу и активно воздействует на ее рецепторы, а массажные движения только усиливают действие масел.
С помощью масел проще избавиться от ненужных килограммов, если для ванн, обертываний, массажа и ингаляций использовать масла, которые ускоряют обмен веществ.
Но помните – масла имеют противопоказания.
И пусть ароматерапия станет вашим незаменимым помощником в борьбе за красоту и здоровье!