Если в вашем браке или отношениях случались конфликты, скорее всего, вы слышали эти слова.
Что все это значит?
Не имеет значения, что вы можете повторить то, что она сказала, слово в слово. Она все равно будет настаивать, что вы не слушаете. А вы при этом будете думать, что она сумасшедшая.
Оказывается, нужно знать, как правильно слушать.
Как только вы научитесь слушать сердцем, а не головой, вы, вероятно, обнаружите, что то, о чем просит ваша женщина, выходит за рамки простого прослушивания. Скорее всего, она просит вас подойти к ней и быть рядом.
Присутствие - один из тех навыков, которым нас никогда не учили в школе.
Как человек, который стремится удовлетворять потребности своего партнера, вы скорее всего не сделаете того, что ей больше всего нужно; не подставите свое плечо, чтобы она выплакалась.
Нужно ваше абсолютное присутствие.
Как ни странно, большинство мужчин борются с этим. Нам нравится исправлять ситуацию. Поэтому мы слушаем достаточно долго, чтобы увидеть проблему через свой образ мышления и подойти к ее решению. Мы начинаем предлагать советы, делясь нашей «бесконечной мудростью», и все это выражается на наших лицах.
Если вас застигли врасплох в ресторане или за рулем автомобиля, если ваша женщина нуждается в вас, сделайте вот что:
1. Найдите тихое место, чтобы сосредоточиться на себе и дышать.
Первое, что вам нужно сделать, это сосредоточиться на себе. Важно, чтобы вы знали как держать себя в руках и выполнить свою роль «контейнера».
2. Создайте якорь.
Что-то вроде захвата пальцами мочки вашего уха или царапины на ладони, хорошо работает. Используйте его, когда чувствуете, что отвлекаетесь и хотите начать давать советы, что говорит о том, что ваше эго выходит наружу. Если все под контролем, ваше эго должно отойти на задний план.
3. Практикуйте глубокое слушание.
Глубокое прослушивание использует все ваши чувства. Обратите внимание на ее тон, подачу и громкость, когда она говорит. Наблюдайте за ее языком тела - это то, с помощью чего она действительно пытается связаться с вами. Это часто отличается от слов, которые выходят из ее рта. Почувствуйте, что она говорит своим сердцем, а не слушайте головой.
4. Ее процесс мышления отличается от вашего.
Может казаться, что она теряет рассудок или ходит по кругу. Отпустите свои предвзятые суждения о том, как должен идти разговор, и помните, что вы просто «ведро». Тот факт, что ее процесс мышления настолько отличается от вашего, может быть той самой причиной, по которой вам хорошо вместе.
5. Используйте силу прикосновения.
Нежное прикосновение к ее руке или должным образом приукрашенное объятие может иметь значение. Используйте свою интуицию, чтобы действовать в этом направлении. Всегда помните, что делаете это для нее, а не для себя.
6. Признавайте, оценивайте и проверяйте.
Пусть она знает, как вы восхищаетесь ей и уважаете ее мужество, чтобы она была полностью откровенна с вами. Затем скажите ей, как вы благодарны за то, что она доверилась вам. Вы также можете спросить ее, есть ли что-то еще, что волнует ее в этот момент. ЕСЛИ ОНА ГОВОРИТ НЕТ, МОЛЧИТЕ!
7. КОНЕЦ!
Скорее всего, этот опыт вам не понравится и вы решите, что вам нужно поговорить. Я настоятельно рекомендую вам это сделать, но ПРОСТО НЕ СЕЙЧАС. Призовите воина, который живет в вас, и поставьте его на полку, пока вы не сможете как можно скорее добраться до друга или группы друзей, чтобы поделиться пережитым. А пока ты для нее любящий и заботливый партнер.
Применяйте эти методики на практике и вы почувствую кардинальные изменения в отношениях.
