Вариантов замен огромное количество, которые не навредят нам.
Ведь когда мы отказываемся от всяких гадостей, то замечаем как кожа,ногти,волосы,цвет лица да и вообще общие самочувствие становиться на много лучше!
Собственно, варианты замен
▪️Сливочное масло на авокадо
▪️Подсолнечное масла заменяем на оливковое
▪️Вместо покупных батончиков делаем домашние
▪️Вместо жирного картофеля фри, делаем ПП вариант
▪️Домашнее морожное из банана, киви, манго, вместо покупного
▪️Вместо каш быстрого приготовления берем хлопья долгой варки
▪️Вместо покупных жирных чипсов, делаем полезные домашние, это вкусно и не обычно!
▪️Вместо покупного печеночного паштета делаем домашний ( отварная печень+ специи, соль+ сливки и все в блендере) ничего сложного, но уже не вредно!
▪️Вместо обычных макарон кушаем цельнозерновые или из твёрдых сортов ( разница в цене незначительная, но вреда для здоровья меньше)
♥Кушайте вкусно, кушайте полезно♥
