Самый распространенный миф – это то, что энергетические напитки бодрят.
Но вот как они влияют на здоровье?
На самом деле в энергетике ничего бодрящего кроме сахара нет.
Зато в нем есть кофеин, таурин, экстракты различных растений, которые как раз таки могут тебя расслаблять.
Врачи-кардиологи отмечают, что вещества входящие в состав энергетика вызывают повышенную психоэмоциональную возбужденность, за счет этого вырабатывается большое количество энергии, приводящей к истощению здоровья.
За умственную работу в головном мозге отвечает такое вещество, как АДЕНОЗИН.
Именно он определяет, когда ты устал.
В свою очередь кофеин, содержащийся в энергетике, блокирует выработку аденозина.
И уставший мозг продолжает работать.
Из-за того, что энергетик провоцирует всплеск адреналина, у вас повышается давление.
Таким образом, этот напиток выкачивает последнюю энергию из организма.
Поэтому бодрить свой уставший организм энергетиком – это самая большая ошибка.
Вы больше навредите своему здоровью, чем принесете ему пользы.
В одной банке энергетика содержится примерно 168 мг кофеина, а это 60% от суточной токсичной дозы взрослого человека. Но ведь одной банкой редко, когда ограничиваешься.
А в двух банках содержание кофеина равносильно 15 чашкам растворимого кофе.
А такие дозы губительны для сердца. Может появиться аритмия, брадикардия.
Но и это еще не все.
В составе энергетиков присутствуют витамины группы В, которые при большом количестве поступления в организм вызывают дрожь в конечностях, и сердце выпрыгивает из груди.
Также доказано, что все вещества, которые входят в состав этого напитка вызывают привыкание.
В Дании, Турции, Канаде, Исландии и США запрещены продажи энергетических напитков.
В России такого запрета нет, есть только ограничения в возрасте при продаже +18.
Любите себя и будьте здоровы!
Чтобы быть в курсе полезных и увлекательных статей ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал
Присоединяйтесь к нашему сообществу в Вконтакте: https://vk.com/dialogizdorove
Интересные статьи:
Как c помощью Смартфона можно диагностировать Сотрясение Мозга?
Какие причины влияют на появление трещин на пятках?
5 Полезных для здоровья растительных добавок к еде
Секрет похудения от певицы Веры Брежневой