Обиды. Это то, с чем огромное количество людей живет, стареет и умирает. Мне кажется, даже деменция наступает из-за обид, съедающих изнутри. *я в курсе физиологии, это просто наблюдение и один из факторов наступления слабоумия, как мне кажется.
Давайте рассуждать. Обиды могут быть разные - на партнера, на родителей, на друзей, на начальника, на успешных людей, на мир и на жизнь. Потрясающая градация.
Есть один психолог, Юрковская. У нее я прочитала о том, что в жизни взрослого человека не должно быть трех чувств:
- стыд
- вина
- ОБИДА
Третье сегодня по нашу душу, если зайдет статья, то и два других можно обсудить.
Само чувство обиды очень инфантильное. Для детей это нормальное проявление. Но вот когда взрослый человек начинает прыгать, топать ножками, стучать кулаками и агрессировать - это, так скажем, не совсем здоровО. Такие мероприятия, как правило, ничего не приносят обиженному. И тогда обида взрослого перерастает в жесткую агрессию по отношению ко всему вперемешку с лютой завистью, а вишенка на торте это видимость доброжелательности. Это когда человек уже осознанно отрицает всё новое и лучшее, упирается в свое мировоззрение и ничего тут не поделаешь.
Но вот самое страшное что может принести обида - это застой.
Это когда ты настолько обижен на всех на свете, что ты решил - есть я и моя точка зрения. Остальные не правы и правы быть не могут. НО, это окей. Не окей другая установка - все неправые в моем поле зрения будут жестко наказаны и раскритикованы. Жить определенной жизнью - выбор каждого. А вот заниматься насилием окружающих совсем не круто и чревато реальным одиночеством.
Никто не хочет так жить.
*Да кстати, я сама очень обидчивая. Поэтому пишу об этом и вместе с читателями работаю над этим.
Как проявляется обида:
- Кто-то что-то сделал не так, как вы хотели.
- Кто-то не смог прочитать мысли ваши и вас это задело.
- Судьба складывается вообще не так, как у всех в инстаграме.
- Родители воспитали как-то криво, не смогли за что-то заплатить или во время помочь. советом.
- Другие люди живут так, как хотят.
При даже не близком рассмотрении, все эти пункты разбиваются в пух и прах о логику. А на первое место выходит низкая самооценка и не уверенность в себе.
Ирония здесь в том, что вся та энергия, которая тратится на обиды, могла бы быть направлена на важное дело. Но нет, мы слишком сложные.
По полочкам.
- Зачем обижаться? Когда можно прямо сказать, что вас что-то не устроило.
- Другие люди ничего не должны нам(я имею ввиду чтение мыслей и угадывания желаний и уж тем более подстраивать жизнь под кого-то).
- Сложно принять то, что мы сами несем ответственность за свою жизнь и свое творчество, за свой рост и успех.
- Как и в любой патовой ситуации, нужно привести свою голову в порядок.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЖЕ?!
- Лучше всего, конечно, поработать с психотерапевтом. Это абсолютно не зазорно и не значит, что вы больны. Просто так будет корректней и быстрее. Но денег будет стоить не маленьких.
- Считать до 5-ти. Стараюсь пользоваться всегда. Прежде чем вспыхнуть, обидеться и начать скандалить нужно посчитать до пяти. А то может и вообще подумать часок.
- В ситуации обиды, как можно скорее и спокойнее сказать и объяснить, что вас обидело.
- Не игнорировать обиды! Ни в коем случае. Они копятся и потом будет бабах!
- По итогам разборки, не важно, положительным или отрицательным - ПРОЩАТЬ. Схоже с предыдущим пунктом. Люди такие, какие есть и нам их не изменить. Поэтому простить и отпустить лучше для нас же самих.
- Мониторить что, где, в ком, обижает и анализировать. Может там есть скрытые желания, мотивы и проблемы с ответственностью.
Подобные темы не сильно популярны и часто игнорируются. Потому что сложные, потому что всё зависит от убеждений и отношения к миру. У всех по разному ,но всё же, есть какие-то общепринятые нормы и градации.
Главное согласие и гармония внутри, а там уже и с миром всё ок станет.
