Лишний вес у людей был всегда, даже в советские времена (СССР), даже в такие времена когда еды было в дефиците.
Тогда существовало тенденция к правильному питанию, СССР заботился о свои людях - давал сбалансированное питание в столовых, школах, садиках, военным.
Но лишний вес существовал даже в такие благоприятные времена.
Но сейчас жир приобрел катастрофический характер, все стало хуже в несколько раз.
Раньше почти каждый делал зарядку, питался правильно.
Диетологи с СССР, говорят нужно питаться 7 раз в день, но маленькими размерами. Нужно принимать витаминные комплексы обязательно.
Переедание делает вас толще, ваш организм откалывает лишний вес.
Так же СССР диетологи советуют готовить рыбу на пару. Как и раньше, женщины имевшие лишний вес, нужно проявлять характер! Быть целеустремленными и уверенными в себе!
Подпишись на канал
Поставь лайк <3